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Actividad pública reciente
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Musculación
Necesito saber si estoy en lo correcto al combinar gym y natación
Hace 6 meses que combino el gym y la natación y se reparte así: Lunes:pierna y natación Martes:espalda y peche Miércoles: natación Jueves:brazo Viernes: natación Mi objetivo es ganar más muscular no se que recomienden: meter un día más de gym, ¿Hacer...