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Musculación
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Rutina
Peso 120 lbl. Quiero una rutina para aumentar masa, tengo 2 mancuernas y la barra larga con el banco.
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Musculación
de
Rutina para aumentar masa muscular..
Me gustaria saber si me pudieran dar una rutina con superseries para ganar masa muscular, soy un tipo delgado y me gustaria ganar masa..
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Musculación
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Hola necesito que me orientes por favor urgente!
Tengo 18 años, vivo en barqusimeto, sabes quiero marcarme el abdomen pero no se como hacerlo en realidad, no quiero ir a un gym para perder el dinero, aver si me puedes dar un gym en barquisimeto que sea bueno ? Bueno entonces para que me guies como...
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Musculación
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Ejercicios con mancuernas y Barra Torsión
Practico ejercicio en casa con mancuernas y barra de torsión (las mancuernas son de 12 kilos).¿Qué ejercicios me recomendaríais?.¿Cuántas repeticiones con cada una?. ¿Cuántos días a la semana?. Cabe decir que hago ejercicios de estiramiento y...
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Musculación
de
Hola extpertos
Hola expertos oye tengo 22 años mido 173 y peso casi los 86 kilos y me cuesta muchisimo trabajo bajar la gasa, m dijeron que el wistrol era muy bueno cres que eso me sirva agradesco tu pronta respuesta
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Musculación
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Consejo cinturon
Hola, quiero comprarme un cinturon para la espalda y queria que me recomendarais uno bueno
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Musculación
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Tengo duda
Estoy operado de la espalda y quiero un cinturon pero nose cual es el mejor para prevenir lexiones me podrias acosenjar??
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Musculación
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¿Dieta y tabla para ganar masa muscular?
Ola a todos ,me gustaria saber una dieta y una buena tabla para ganar masa muscular,mido 1.85 y peso 75 kg y tengo 18 años,llevo en el gimnasio un mes y medio pero previamente hacia mancuernas en casa (unos 3 meses antes de apuntarme al...
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Musculación
de
Dieta y tabla para masa muscular
Ola a todos ,me gustaria saber una dieta y una buena tabla para ganar masa muscular,mido 1.85 y peso 75 kg y tengo 18 años,llevo en el gimnasio un mes y medio pero previamente hacia mancuernas en casa (unos 3 meses antes de apuntarme al...
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Musculación
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Una duda...
Tengo el tobillo todo inflamado, estoy con hielo y me dijeron que es sinovitis, pero la verdad estoy angustiada porque no se de que se trata, quisiera que me expliques un poco mas y como se cura. Gracias.
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