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Musculación
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¿Cómo adelgazar en poco tiempo y no volver a engordar?
Como adelgazar en poco tiempo y no volver a ganar peso ,aconséjame por favor!!
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Musculación
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Necesito un consejo para el gym
Hola como están? Mi nombre es Pablo tengo 21 años, mido 1.93 mts y peso 96 kilos, hace 3 meses que estoy yendo al club porque mi meta es quedar bien definido, un entrenador me dio una rutina de entrenamiento donde cada día trabajo un grupo muscular...
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Musculación
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¿Cómo aumentar de peso rápidamente manteniendo un cuerpo tonificado?
Hola! Tengo 20 años y peso 103 libras, 1.70 mts aprox. No se como aumentar de peso, quizás necesite un suplemento para abrir mi apetito. Cuanto tenia 17 años tenia un mejor cuerpo que ahora a los 20. Como que voy retrocediendo. Parezco de 16 teniendo...
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Musculación
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¿Puedo tomar creatina y al mismo tiempo un multivitanímico?
Por favor respondamen!
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Musculación
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Desearía saber si el complejo b ayuda al crecimiento muscular
Mido uno setenta de estatura, voy al gym seis veces a la semana, me demora una hora y veinte minutos en la rutina, peso sesenta punto cinco, y me dijeron que tomara complejo b no se si es bueno o no y la dosis que una al día, no se si es bueno en...
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Musculación
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Tabla de ejercicios para volumen
Hola mido 1:75 y peso 65 kilos, quisiera saber una rutina aduacada ami apra subir peso y volumen, llevo ya una tiempo en el gym pero debido a estudios eh dejado de ir ... Aunque cuando voy más a menudo solo noto pocos cambios en varios meses no se si...
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Musculación
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Problemas con el desarrollo de mis piernas y brazos
Bueno tengo 23 años y desde muy niña era bien flaquita y cuando empece a desarrollar pues note que mis brazos y piernas son demasiado delgadas a diferencia de mi cuerpo mas que todo mis piernas son bien delgadas de adolescente más o menos hasta mis...
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Musculación
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Ciclo Azolol (stanozolol)
Hola, Voy a hacer un ciclo de Azolol (comprimdos por 5mg) de 5 semanas. Lo que busco es un poco mas de tonicidad, quemar grasas y conservar la masa que tengo y la verdad es que no tengo ganas de bombardear el cuerpo con muchas cosas. Se que el...
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Musculación
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Quiero subir de peso y voy al gym
Hola mi pregunta esta basada en mi peso... Hace un tiempo estuve en el gym y subí 12 kg me retire y volví y también empece a tomar megaplex que se supone que es una proteína quiero que me recomiendes cosas que me ayuden a subir mas de pesoo por favor...
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Musculación
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Ejercicios para espalda,pectorales y piernas
Hola,soy un chavo de 15 años,mi pregunta es que ejercicios serian buenos para poder desarrollar músculos en la espalda,brazos,pectorales y piernas.
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