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Musculación
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Necesito ayuda para aumentar masa muscular rapidamente
Hola , me podrán facilitar nombres de proteínas y inyecciones para aumentar masa muscular rápidamente? He dejado de hacer ejercicios pero quiero volver a ello ..sera buen0 inyectarme para aumentar masa muscular y hacer ejercicios ?
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Musculación
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Animal Pack y Cuts
Saludos, me gustaría saber la forma en que debo tomarme el animal pack y el cuts. Teniendo en cuenta que entreno a las 6 am antes de trabajar.. También me gustaría saber si puedo combinar la toma de los dos productos y si es así, como debo hacerlo.....
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Musculación
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Ayuda (batido de proteína)
Yo me tome una tacita de proteína con leche media hora después del gym y al otro día tenia entre el abdomen y el pene hinchado. ¿A día siguiente ( hoy ) tengo el pene y los testículos inchados ( sera por aver tenido relaciones sexuales el mismo día...
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Musculación
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¿Claras de huevos antes de ir al gimnasio?
Hola. Tengo 16 años y estoy yendo al gimnasio. Mi pregunta era: Si tomar claras de huevo crudas antes de ir al gimnasio, te ayudar solo a tener mas energía o también a que aparezcan mejores resultados en mi cuerpo? Muchas gracias.
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Musculación
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¿Cómo tonificar mi cuerpo?
Hola, Tengo 14 años, peso 55 kg y mido 1.70 m. Me gustaría tonificar mis bíceps, abdominales y pectorales, aunque tengo poco tiempo, así que lo que necesito es una rutina de ejercicios, que sea rápida de hacer. Por favor ayudadme. Muchas gracias.
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Musculación
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?Hola soy muy delgado tengo 24 años y mido 1,86 y solo peso 64 kg que debo hacer estoy desesperado
Por mas que he intentado subir de peso no he podido ahora me inscribió en un gimnasio pero no he logrado resultados que debo comprar para subir o a que tratamiento debo recurrir?
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Musculación
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¿Por qué suelta sonidos la espalda al hacer este ejercicio?
El ejercicio al que me refiero es este: Es bastante simple, no se si lo has hecho alguna vez o no, pero el caso es que se utiliza para fortalecer los abdominales. Se trata de, estando tumbado en el suelo, piernas a 90º, ir levantando las piernas poco...
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Musculación
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¿Por qué me cruje la espalda al levantar las piernas estando tumbado?
El ejercicio al que me refiero es este: Es bastante simple, no se si lo has hecho alguna vez o no, pero el caso es que se utiliza para fortalecer los abdominales. Se trata de, estando tumbado en el suelo, piernas a 90º, ir levantando las piernas poco...
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¿Crujidos en la espalda al hacer levantamientos de piernas?
El ejercicio al que me refiero es este: Es bastante simple, no se si lo has hecho alguna vez o no, pero el caso es que se utiliza para fortalecer los abdominales. Se trata de, estando tumbado en el suelo, piernas a 90º, ir levantando las piernas poco...
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¿La espalda me cruje al hacer este ejercicio?
El ejercicio al que me refiero es este: Es bastante simple, no se si lo has hecho alguna vez o no, pero el caso es que se utiliza para fortalecer los abdominales. Se trata de, estando tumbado en el suelo, piernas a 90º, ir levantando las piernas poco...
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