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Musculación
de
Consumo de creatina para ganar musculo
¿Un principiante en el culturismo debería ingerir creatina en suplamento?
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Musculación
de
Hola necesito ayuda en mi rutina
Tengo 17 años mido un metro 69, tengo los cuatro abdominales ya casi me salen los dos mas de abajo.Pero hay un problema que siempre meto barriga y cuando no lo hago me sale una panza grande y eso que soy delgado. Y quiero saber si mi rutina esta bien...
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Musculación
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Como logro tener una buena espalda. Tengo 13 años y peso 45.
Bueno, hago pesas... Ocas repeticiones por día, juego tenis y fútbol y solo me falta tonificar mi espalda y quería saber si sabes como lo puedo lograr.
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Musculación
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¿Cómo puedo marcar o desarrollar mi abdomen?
Hola tengo 13 años y me gustaría marcar mi abdomen o desarrollarlo eh estado asiendo ejercicios y noto muy pocos resultados y son lentísimos y me gustaría una manera mas rápida de lograrlo peso 160 libras pero eh bajado mucho de peso y su como del...
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Musculación
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Como puedo marcar mi abdomen rapido
Hola tengo 13 años y me gustaría marcar mi abdomen peso 160 lbs pero solo por mi tamaño soy casi del tamaño de un adulto eh bajado de peso ya se están marcando por arriba pero que me recomiendas
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Musculación
de
Tengo 32 años y hace 5 meses empecé a entrenar en el gym empecé a tomar size up, ¿Esta bien?
En este ultimo mes no he entrenado y mi cuerpo esta viendo las consecuencias he bajado 5 kilos y ha disminuido notoriamente el volumen, voy a regresar a entrenar pero adicional compre un suplemente Size UP el cual me indicaron que es buenísimo para...
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Musculación
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Asesoría sobre estos productos
Tomo cell tech al levantarme por la noche voy al gym y después tomo nitro tech es la forma correcta de tómarme me gustaría que me me dieran asesoría . Los fines de semana practico fútbol pero no se como tomar estos productos para sacarles el mejor...
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Musculación
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Aseseria de los productos
Tomo los productos cell tech y nitro tech me gustaría saber sobre el tema
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Musculación
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Fuerza en las piernas
Quiero unas piernas potentes y rápidas actualmente voy al gimnasio tengo 4 meses hace la verdad estoy saliendo de una lesión según me dijeron que era un pequeño desgarre en el cuádriceps recto y quiero volver a agarrar fuerza eso fue lo que me...
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Musculación
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¿Cómo alivio el dolo de glúteos? Espero no sea una lesión.
Hago deporte, para ser mas especifico handball. Hace 2 entrenamientos atrás tengo una molestia en los glúteos que hasta aveces no me deja saltar o correr muy rapido porque se hace mas frecuente cada ves el dolor y me incomoda para jugar. Como puedo...
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