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¿Estoy tomando aminoácidos y quería saber si debo de hacer todos los días cardio ?
Me voy a empezar a tomar aminoácidos ramificados en polvo, y me gustaría saber que tipo de alimentación debería tomar ya que quiero perder algo de barriga y a la vez ganar algo de musculo comiendo bien, aunque ya se que para ganar musculo es...
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Musculación
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Iniciación pesas y dieta
Hola, tengo 31 años mido 1,70 y peso 65 kg. Llevo 10 años sin hacer deporte y me gustaría saber alguna dieta y ejercicios para hacer en casa, Tengo banco de abdominales que se puede poner en posición horizontal, mancuernas, barra y bicicleta...
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¿Qué es la topología muscular?
Que es la topología muscular las causa y consecuencias que puede tener
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Es malo beber 100 % WHEY PROTEIN ¿CON 97 % de pureza por mas de 3 0 6 meses? ¿Por qué?
Cual es la verdad de este asunto de que no se puede beber batidos de 100 % whey protein isolate con 97 % de pureza con 50 gramos de proteínas por porción, sin carbohidratos sin grasa y sin azucares por 3 0 6 meses ? Me cuesta creer que los batidos de...
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¿Un buen post de ciclo de wins y primo? Tengo la libido muy baja y ya me he puesto 500unid de hcg
Tengo la libido mu baja después del post es mi primer ciclo tengo 33 años fue un ciclo de principiante de wintrol y primo, todos los días 3 tabletas de proviron y una de novaldex, luego de post 2500 unid de hcg y la siguiente 2500 mas pero ya tengo...
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Hola MIMO es verdad que la proteína aísla de soya contiene un alto nivel de estrógenos?
Los cuales pueden alterar el resultado, o tener factores adversos como la acumulación de grasas en caderas pechos pelvis, por el contenido de estrógenos que esta contien
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¿Es recomendable el uso de winstrol para mujeres?
Hola, Se puede combinar el winstrol intramuscular, com termogénico oral y l-carnitina liquida?CUANDO el OBJETIVO, es perder grasa muscular, aumentar masa muscular en las extremidades inferiores, en poco tiempo?? Y cual es la mejor dieta para...
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Ayuda! Mucho peso o falta de dieta!
Tengo un mes en el gym y mido 1.75 y peso 70 kg, ¿Quiero saber si en este peso me costara definir más de lo normal me gustaría que me dijeras si en este peso estoy bien o debo bajar? Y si una dieta ayudaría al desarrollo del cuerpo
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Ayuda con mi dieta. Y mis brazos. Por favor!
Hola Soy Gilberth, mido aprox 1. 75 y peso 65kg solía pesar 72 pero tenia mucha grasa e hice el programa llamado insanity y baje de peso y por supuesto la grasa, ahora que estoy mas en forma volví al gym; y me he estado leyendo n la red dietas a...
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Ganar masa muscular
Ola soy un chico de 22 años mido .70 y peso 63 kilos y me gustaría que me dieses una rutina y una dieta para aumentar la masa muscular a lo bestia. También me gustaría que me diesen unos consejos para aumentar la masa muscular. Gracias y kontesteme a...
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