¿Estoy tomando aminoácidos y quería saber si debo de hacer todos los días cardio ?

Me voy a empezar a tomar aminoácidos ramificados en polvo, y me gustaría saber que tipo de alimentación debería tomar ya que quiero perder algo de barriga y a la vez ganar algo de musculo comiendo bien, aunque ya se que para ganar musculo es necesario que me tome proteínas pero eso me lo tomare mas adelante. También he leído que si hago todos los días cardio ademas de perder grasa también pierdo musculo y no querría que sucediera eso es verdad eso? Me gustaría que me aconsejaran, Gracias de antemano.