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Musculación
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¿Cómo se aplica el winstrol inyectado en el abdomen?
El winstrol es lo mejor que hay para quemar grasa y marcar, pero escuche sobre la aplicación en la zona abdominal y quiero saber mas de esto. Grracias.
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Musculación
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Tabla y dieta para gym
Hola, quería pedirle a alguien que me pueda dedicar un poco de tiempo y hacerme algo serio, quería una tabla diaria para ganar musculo, un cuerpo grande y una lista de posibles comidas para cada horario para ir controlado y hacerlo correcto. Bien...
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Musculación
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Rutina para definición
Hola buenas, alguien podría ayudarme con una rutina de definion? Peso 86 kg y mido 1.79 e perdido algo de peso pero no soy capad de bajar mas, y me gustaría llegar al menos a 80 kg. Muchas gracias de antemano
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Musculación
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Pueden ser mancuernas de cemento
Amigo pueden ser mancuernas de cemento
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Musculación
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Quiero aumentar mi masa muscular, ¿Qué alimentos debo ingerir?
Hola buenas noches. Espero se encuentre bien. Vera tengo 20 años mido 1.75 m y peso aprox 70kg. Quiero regresar a paracticar Kick boxing, pero ya perdi mucha condicion y qiluiciera saber que alimentoa debo ingerir para aumentar mi masa muscular;...
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Musculación
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Que dieta debo hacer para aumentar mi masa muscular?
Tengo 19 años y estoy abajo de mi indice de masa corporal. Mido 1.82 y peso 55kg, me gustaría que me ayudaran a construir una dieta para aumentar de peso, mas que nada la masa muscular con un buen ejercicio.
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Musculación
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Que puedo hacer para marcar bien el abdomen?
Llevo 6 meses en el gimnasio y siempre hago abdomen, al principio si note resultados pero desde hace 2 meses he notado que en ves de seguir creciendo ya no se ve igual, al contrario noto como si la musculatura que gane se aya ido un poco, que puedo...
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Musculación
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Golpie mi hombro contra un muro
Hace 6 meses choque mi hombro contra un muro el dolor aun persiste ....yo trabajo mucho con mis brazos así que no descanso mucho...el dolor es como si me enterraran una aguja
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Musculación
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A mi hija no le encuentran musculatura en las rodillas
Hola mi hija se cayo hace 2 semanas de una altura de dos metros se esguinzo la rodilla hace 2 días la lleve a control y el traumatólogo me dijo que no tenia musculatura al examinarla,,,,,es muy grave eso .debe hacerle una ecotomografia
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Musculación
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Lograr abdominales bien marcados
Practico natación y hago gimnasio quisiera saber como definir todos mis músculos combinando correctamente ambas actividades y como debo combinarlas d lunes a viernes
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