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Musculación
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Músculos mas desarrollados de un lado que del toro
Hola, resulta que tengo la abdominal, la aprte baja donde esta la V, resulta, pasa y acontece que la parte derecha de la V esta mucho masd marcada y la aprte del lado izquierdo no se nota, igual pasa con el pectoral derecho. El derecho es mas grande...
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Musculación
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¿Es bueno consumir esteroides a los 25 años ayuda?
Bueno me dijeron que consumir esteroides se agrandan los órganos tengo miedo de morirme nunca lo he consumido que me recomiendan algo seguro de inyectarme quiero ser fisicoculturista doy puntos gracias :)
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Musculación
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Quisiera saber algún producto natural o suplemento alimenticio para crecer masa muscular
Buenos días, quisiera saber que clase de producto natural o suplemento se puede consumir para aumentar la masa muscular. La verdad es que deje el gimnasio hace años y quisiera recuperar algo de musculo, pero me esta tomando mucho tiempo. Saludos...
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Musculación
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¿Ayuda con los esteroides?
Me llamo cristian tengo 20 años peso 62 kilos de masa muscular sin tomar estas sustancias ,quiero ser fisicoculturista,hago pesas todos los días, se como entrenar pero tengo dudas acerca de los anabólicos esteroides... Consumo proteínas,como de todo...
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Musculación
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¿Hacer cardio disminuye musculo?
Corro 1 día a la semana a intensidad media-alta, 2 días spinning a intensidad media-alta y un día pádel. También hago 2 días pesas. Tengo la sensación que me cuesta mucho crecer muscularmente, no se si es porqué no le doy la suficiente intensidad a...
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Musculación
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¿Qué peso debería coger para realizar correctamente cada ejercicio de la rutina?
Me podes volver a hacer una rutina de musculación para marcar y tonificar, entreno 2 veces a la semana de 1 hora,por favor indicame series/repeticiones y peso, gracias
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Musculación
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Definición de abdominales.
Buenas, me gustaría saber como definir mis abdominales, cada digo hago unas 150, tengo la parte de las abdominales muy dura pero no se definen. Gracias.
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Musculación
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Tonificar en gym y alimentación en mujer
Soy una chica de 33 años recién cumplidos. Soy delgada de constitución, mido 1,66 y peso ahora cuando mas 54 kg. De siempre he tenido complejo de muy delgada por lo tanto he intentado a temporadas ir al gym a hacer prácticamente pesas. Nunca me ha...
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Musculación
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Proteína con carbohidratos o sin carbohidratos
Cual proteína es mejor para volumen y fuerza
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Musculación
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¿Necesito saber si puedo levantar pesas con hernias en la cervical?
Las tengo ubicadas en la C5 y C6, que recomiendan y si puedo hacerlo con poco peso o tengo que dejarlas definitivamente. De poder hacerlo como tendría que realizarlo... Le agradecería su ayuda
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