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Musculación
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Rutina de pesas y correr, 5 días a la semana
Hola mi nombre es Leo, vivo en España. Hace 6 años me apunté al gimnasio y me iba bien, pero por mal consejo de un amigo cambié mi alimentación y no gané musculatura ni adelgacé. Luego de 1 año fui por mi cuenta y obtuve mejores resultados, después...
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Medicina alternativa
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Duda sobre si se puede restablecer la mielina con terapia
Soy un paciente que me dio la enfermedad síndrome de Guillain-Barré Miller Fisher, a los 11 años ahora tengo 15 años me quedaron secuelas y soy diagnosticado con secuelas de neuropatía,no puedo caminar bien, para caminar normal uso férulas. Quisiera...
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Musculación
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¿Gain fast? Necesito ayuda sobre Mi estado físico
Quería saber si me pueden ayudar. Tengo 20 años, mido 1,70cm y apenas peso 50kg. Estoy desesperado NO quiero aumentar masa muscular no me interesa, lo que quiero realmente es subir de peso me siento mal anímicamente sufro constantes burlas por parte...
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Musculación
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Aumento de masa muscular en bíceps
Tengo 15 años, peso 60 kilos y mido 1'80 Quiero aumentar la masa de mis bíceps y no tengo la más mínima idea de como hacerlo. Tengo pesas de 2'5, 4, 4'5, 5'5, 7'5 y 10 kg ¿Qué ejercicios hago? ¿Cuántas repeticiones y series? ¿Qué días descanso?
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Musculación
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¿Estoy interesada en saber como debo alimentarme y ejercitarme si voy a hacer uso de norditropin?
Voy a comenzar a usar norditropin ya que he leído sobre los esteroides y no quiero usarlos. Soy una persona de buena contextura ya llevo entrenando 4 años en el gym he ganado masa muscular y un poco de grasa en el abdomen! Quisiera saber como...
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Musculación
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Tengo muchas dudas sobre que comer y como entrenar.
Hola, me llamo Abel tengo 25 años peso 93kg y mido 1.86cm y tengo mis michelines en la zona abdominal y las espalda y la zona pectoral y no se si lo estoy haciendo bien. Llevo un tiempo controlando lo que como ya que antes nunca lo controlaba aunque...
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Musculación
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Hola buen día quisiera saber porque no subo de masa muscular tengo 2 años en el gym no veo resultado
Amigo que tal eh la pregunta que quiero que me ayudes es xno pudo subir de asa muscular tengo 2ños en el gym y la verdad es que no veo resultados ayudame salir de esta depresión tan fuerte que tengo cada dia
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Musculación
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Soy un adolescente con escoliosis y quisiera una rutina de gimnasio
Buenas tardes, soy Ariel, un adolescente de 17 años con escoliosis lumbar con una curvatura aproximada de 25 grados, peso 56 kg y con una estatura de 1.60 . Mi problema es que no tengo una rutina específica para ganar musculatura con escoliosis, yo...
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Musculación
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Ejercicios desarrollo y marcacion muscular y alimentacion
Hola expertos agradezco su futura ayuda. Ando buscando desarrollar los musculos de mi cuerpo y marcarlos. Tengo 15 años (sé que muy joven) y peso de 55 kg. Yo ejercito ejercito regularmente con marcuernas, hago bicicleta 2 veces por semana y natacion...
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Musculación
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Invalides pierna izquierda
Hace un mes que tengo dolor en la pierna izquierda, desde el glúteo hasta tobillo, no puedo estar parado, ya no puedo manejar mi vehículo que es de cambio manual.Los médicos dicen que la salida del nervio ciático en la 5L y otros que es desgarro de...
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