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Musculación
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Estoy en musculación 2 meses y me esta creciendo la barriga. Estoy preocupada
Hola, por favor si pueden ayudar a dilucidar mis dudas, estoy entrenando en 4 meses he bajado 7kilos, prácticamente he secado, pase a musculación es decir, sólo pesas...ya estoy en las pesas 2 meses.....mi principal temor se está haciendo...
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Musculación
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¿Qué titulaciones necesito para trabajar en un gimnasio?
Hola, me gustaría saber que requisitos suelen pedir para trabajar en un gimnasio. Tengo el curso de entrenadora personal, el de monitora de fitness y el de monitora de musculación, pero todos son cursos de 300 horas, entonces no sé si debería tener...
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Fitness
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COMo debo iniciar la ingesta de creatina, glutamina y proteína
Como puedo combinar la creatina, ¿Glutamina y mi whey protein? Voy entrenando hace 7 meses y eh subido 14kilos .. Pesaba 60 ahora 74 ... Hace 2 meses mido 1.72, tomo glutamina ... Lo tomaba 4 veces al día distribuidos por 5 gr cada uno, ahora lo tomo...
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Musculación
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Como combinar , la glutamina con la creatina y el whey protein
COMO PUEDO COMBINAR LA CREATINA, GLUTAMINA Y MI WHEY PROTEIN ? Voy entrenando hace 7 meses y eh subido 14kilos .. Pesaba 60 ahora 74 ... Hace 2 meses mido 1.72 ,tomo glutamina ... Lo tomaba 4 veces al dia distribuidos por 5 gr cada uno, ahora lo tomo...
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Endocrinología
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Hasta que edad puedo crecer y cuanto podría crecer?
Buenas noches, siempre he tenido una duda y quisiera que usted me la pueda resolver. Tengo 16 años y mido 173 cm y peso 78kg (tal vez el sobrepeso afecte mi desarrollo), mi papa mide 180 cm y mi mama medirá 158 cm (no estoy realmente seguro), por...
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Fitness
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¿Las inyeccones de cuerpo amarillo dan falsos positivos?
Estoy ya terminando el tratamiento de cuerpo amarollo fuerte(progesterona) intsrcaladas con tribedoce y quiero saber si la progesterona daría u resultado erróneo, ¿Un falso positivo o cuanto tiempo tardaría en salir del cuerpo el efecto? Fueron 6...
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Endocrinología
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¿Puedo crecer más con 17 años?
Hola, quisiera saber si puedo crecer más a mis 17 años de edad, soy varón y mido 1.72, en mi familia soy el más bajo, todos mis primos miden más de 1.78 y tienen la edad que yo tengo, solo son mayores que yo por meses, mi padre mide 1.80 y mi madre 1.65.
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Musculación
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Dieta para ganar masa muscular
Soy hombre, tengo 28 años, mido 1.79 y peso 66kg. Voy al gimnasio 3 o 4 días por semana(llevo 2 meses). Me gustaría que me dierais una dieta para los 7 días de semana, para ganar volumen. ¿Seria pronto para empezar a tomar batidos? ¿Para subir...
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Musculación
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Nuevo intento musculación
Hola tengo 22 años mido 1'73 y peso 85kg, ¿La cosa es sencilla que rutina y dietas me recomendáis para musculación? Decir que llevo 4 años sin hacer ejercicio... Espero respuestas, un abrazo.
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Musculación
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Que proteína en polvo es buena
Hola, soy un chico delgado peso 56 i tengo pensado entrar al gemacio para poder suber myy peso, i quiero comprar proteínas en polvo pero no se cual escoger, alguien me puede ayudar a escoger uno bueno Un saludo i gracias
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