Pregunta en
Musculación
de
Rutina entreno pesado y lige
Hola te explico mi consulta a ver si me puedes ayudar mas abajo te pongo mi entrenamiento he pensado en volver a entrenar 3 dias en semana pero no pesado como hacia siempre antes si no una rutina de pesado y ligero por favor,acorde a mi entrenamiento...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Rutina entreno pesado y ligero
Hola te explico mi consulta a ver si me puedes ayudar mas abajo te pongo mi entrenamiento he pensado en volver a entrenar 3 dias en semana pero no pesado como hacia siempre antes si no una rutina de pesado y ligero por favor,acorde a mi entrenamiento...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Que puedo hacer para ganar masa y definir
Me gustaría que deportes podría hacer para conseguir ese objetivo de ganar masa y definir. La opción del gimnasio no me acaba de convencer ya que no es un deporte que me guste practicar. He pensado en realizar un combinación entre nadar y correr pero...
Pregunta en
Musculación
de
¿Por qué no tengo fuerza en mis músculos que movilizan los dedos?
Llevo nueve días sin fuerza en mis músculos empecé con adormecimiento como cuando se hace ejercicio, me hicieron varios estudios y uno de ellos salio que tengo alta las antiestreptolisinas, me medicaron ceftriazona y ciprofloxacino pero no siento...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Dieta para rutina
Hola mi nombre es Adolfo mido 1,72 peso 72 kg ,estoy empezando una rutina de full body 3 veces por semana ,una 1 hora por la tarde.Para movilizarme todos los días realizo 15minutos de bicicleta,atiendun negocio por lo que estoy de pie y en movimiento...
Pregunta en
Musculación
de
Tengo un mini gym
Tengo un mini gym en casa, tengo hernia lumbar, ¿Que tipo de ejercicios puedo realizar en el mini gym y con que cantidad de peso?
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Puedo tomar cola de caballo sin perder volumen?
Muy buenas. Llevo 6 años haciendo gimnasio, de una forma progresiva, por lo que me ha quedado un cuerpo con volumen y buena definición. Ahora, debido a la reciente rutina , en la cual mezclo tanto ejercicios de definición como de volumen, he visto...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Conocen hemp protein,
Hola que tal gente?: quería informarme de un producto que se llama hemp protein, es proteína de semillas de caniamo. Si alguien sabe decirme : 1 que tantos beneficiois se consiguen? 2 si alguien la ha probado? 3 de que manera me la puedo preparar?...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Nuevo entrenamiento musculacion
Hola muy buenas quería hacerte una pregunta , ahora mismo mi entreno es dos días de fuerza rutina 5x5 y dos días hago rutinas de wod para quemar un poco , pero me gustaría entrenar 3 días hipertrofia y 2 hacer wods o va a ser mucha tralla?
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Entrenamiento físico para Kali Filipino
Entreno Kali filipino, 2 horas a la semana un día y dos días de pesas, pero no estoy claro como debería ser mi rutina, para orientarla al arte marcial las pesas me hicieron subir casi 10 kilos y me volví lento. Quiero cambiar de la siguiente forma si...
Sin respuestas
