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Gimnasia
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¿Cómo comienzo a hacer entrenamiento de dominadas?
Lo pregunto porque quiero fortalecer la espalda en general pero no quiero dañar la zona lumbar que alguna vez me ha dado problemas.
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Gimnasia
de
¿Son efectivas las plataformas vibratorias?
He probado una unos segundos en una feria y parece que si hacen su efecto... Pero me gustaría una segunda opinión.
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Gimnasia
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¿Cómo abrirme de piernas?
Hola tengo 12 años y me gustaría abrirme de piernas, Y quería saber si ya es muy tarde o todavía podría abrirme. Gracias.me gustaría que me diera algunos ejercicios por favor
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Gimnasia
de
¿Cómo bajar de peso?
Tengo 34 años mido 1.75 metros y peso 220 libras, por lo que quisiera una forma de bajar de peso, no importa el tiempo que tome, ya que deseo mantenerme saludable. Si puede favor de indicarme que puedo comer en los tiempos de comida y que tipo de...
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Gimnasia
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Remar para adelgazar
¿Con media hora de remo al día a una inrensidad media y una alimentación correcta se puden adelgazar 20 kg en un año más o menos?
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Gimnasia
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Bajar peso
Hola, tengo casi 17 años, mido 1,82 y peso 93,3kg y soy corpulento, resulta que me gustaría bajar de peso, he conseguido perder 16kg en unos 4 meses aproximadamente, pero quiero perder más, sobretodo por la zona abdominal, quitar algo de barriguita...
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Gimnasia
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Novata en el Gimnasio.
Hola soy Ana y tengo 18 años, desde siempre he echo mucho deporte pero ahora llevo un tiempo sin hacer nada y al no quemar calorías por darme caprichos que antes me podía permitir, he aumentado mucho de peso ya que siempre he sido delgada la pregunta...
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Gimnasia
de
Hacer bicep's
¿Cómo hago crecer mis bíceps en casa?, no tengo dinero para ir a un gimnasio, y quiero saber alguna rutina para mis bíceps, tengo unas mancuernas de 5kg, mido 1.84cm y peso 89 kg.
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Gimnasia
de
¿Cómo hacer flic flacs en el mismo lugar?
Yo he visto en videos tipor que hacen como 7 flics flacs en el mismo lugar ¿Cómo hacerlos solo hago moviendo me hacia atrás?
