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Gimnasia
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Anillas
Buenas, llevo años entrenando en gimnasio, musculación, y también practico artes marciales. Ahora mi objetivo esta mucho más dedicado hacia la gimnasia en cierto modo, necesito subir la cuerda, aumentar el numero de dominadas, saltar, circuitos de...
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Gimnasia
de
Adelgazar, eliminar los kilos sobrantes de mi cuerpo
Hola! Necesito de su ayuda, tengo 20 años deseo bajar al menso 5 kg.Actualmente peso 52 kg y mido 1,55 quizás no este tan gorda, ¿Pero tengo esos rollitos rebeldes que me desaniman muchísimo . Que rutina debería hacer y que debería comer? Hace una...
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Gimnasia
de
Ejercicios para abrirse de piernas
Yo tengo 14 años y llevo 8 años sin acer gimnasia y quiero saber que ejercicios tengo que acer para abrirme de piernas y que alimentación tengo que tomar Y cuanto se tarda en abrirse de piernas yo lo aria 1 o 2 horas cada tarde
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Gimnasia
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Aumento de masa muscular
Hola! Soy alexandro de ags. Acabo de iscribirme en el foro pero me gustaría saber que rutina y ejercicios hacer para subir masa muscular tengo 18 años, mido 1.69 y peso 60kilos, ¿Tomo proteína de la marca whey protein y esta tiene de dosis 20gramos...
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Gimnasia
de
Como sacar flics flacs seguidos
Hola yo quiero saber como sacar muchos flic flac seguidos saco 12 pero me mareo mucho y el entrenamiento del otro mes hay que tardar un minuto haciendo flics flacs Gracias adelantadas
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Gimnasia
de
Cual es el recor de flic flac
Yo quiero saber cual es el record mundial de flics flacs
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Gimnasia
de
¿Cómo hacer un mortal adelante?
¿Yo quiero sacar cuatruplue mortal pero primero tengo que aprender a acer una como se hace?
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Gimnasia
de
¿Qué tengo que entrenar para girar más rápido para hacer mortales?
Como girar más rapido para hacer mortales
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Gimnasia
de
Hola como sacar más mortales'
To saco solo un mortal adelante y o atrás y quiero saber como sacar 2,3, hasta cuatruple en el aire como sacarlas primero en piscinas después en colchonetas y después en la grama
