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Fitness
de
Abdominales y Rutina
Hey men que tal me llamo Juan Enrique, te escrbo desde chile, mi duda es la siguiente: Tengo 25 años, mi% de grasa es de9 por ciento, peso 77, y mido 175, muscularmente definido, pero me gustaría definir mis abdominales, no tengo guatita, pero...
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Fitness
de
Rutina y Dieta
Hey men que tal me llamo Juan Enrique, te escrbo desde chile, mi duda es la siguiente: Tengo 25 años, mi% de grasa es de9 por ciento, peso 77, y mido 175, muscularmente definido, pero me gustaría definir mis abdominales, no tengo guatita, pero...
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Fitness
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Estaño
Men te escribo desde chile me llamo Juan tengo 25 años, mido 175, y peso 76 kilos, musculado, con un porcentaje de grasa 9%, me aconsejara que tomara estanozolol (estaño), por que era menos invasivo, la verdad ante de comenzar a utilizxarle quiero...
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Deca durabolin
Quiero saber si hay algún método para limpiar el cuerpo de anabólicos.? Me inyecte 600 miligramos de deca nandrolona si dejo de usarlo cuanto puede durar en mi cuerpo para un doping y que me aconsejas para ganar fuerza tengo 23 anos mido 6pies y peso...
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Fitness
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Bebida para el deprote
Hola quisiera que me aconsejarais sobre dos cosas La primera antes de ir al gimnasio para hacer un poco de pesas y cardiovascular que seria bueno que comiese y cuanto tiempo antes. La segunda es referente a la bebida en el ejercicio, lo dijo por que...
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Fitness
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Mareos
Hola, me gustaría mucho que me aconsejarais en mi problema, veréis me gusta hacer ejercicios aeróbicos en el gimnasio: bici, cinta etc pero tengo la tensión 100/50, y siento mareos y las pulsaciones me suben enseguida a 140 sino freno, mucho más, me...
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Fitness
Hola expertos! Mira, lo que me gustaría saber es cada cuanto se recomienda hacer ejercicios. Todos los días, ¿Un día si y otro no... Que diferencia hay? ¿Qué es mejor? Yo trabajo abdominales, pectorales, hombros y brazos en mi casa con unas...
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Aumentar volumen en pectorales
Hola expertos! ¿Alguien me podría decir cada cuanto tiempo debo acer ejercicios para aumentar volumen en pectorales? Gracias!
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En forma estando escayolado
Soy un chico de 19 años, 62kg, 1.70. Mi problema es que debido a un accidente me he roto el Maléolo tibial (tobillo interno) y lo que quiero es seguir estando en forma sin perder volumen muscular. Tengo que estar con la pierna en alto casi siempre y...
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¿Demasiado delgado? Quiero ser más ancho!
Soy un chico de 19 años, 1.69 y 63 kg.Llevo haciendo ejerciciosen casa desde hará dos meses y empiezo a ganar algo de definición, pero... Me veo demasiado delgado y estrecho de hombro a hombro... ¿Hay algo que pueda ayudarme?
