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¿Músculos en las piernas?
Soy Joana y soy muy delgada así que me gustaría saber como formar los músculos de las piernas, que ejercicios hacer, cuantos, cuanto tiempo, en cuanto tiempo me vería mejor.
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Ciclarme para aumentar y definir el volumen muscular complementando mis ejercicios con pesas
Llevo haciendo pesas pesas 4 años, mido 1'77, antes pesaba 75 kg y ahora 90. Obviamente algo he mejorado aunque estoy muy tapado. LLevo algún tiempo pensando en hacer un ciclo suave pero me han comentado que al tener grasa, si me hago un ciclo me...
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Panza
Hola Que tal, tengo 20 años mido 1.75 y peso 70 kilos y tengo el problema de mi panza je je... En casa tengo un aparato de tres estaciones, con escaladora y demás aparatos, pero no quiero hacer abdominales ahí porque es algo, difícil (no es que sea...
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Carnitina y otros
Hola oi en el mensaje queme mandaste sobre la carnitina pero también sobre los suplementos y esas ampollas que son quemagrasa que utilizaban los modelos masculinos para verse más estéticos . Como haría y quisiera que me lo mandes junto con mi...
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Eliminar tripa
¿Existe algún sistema cómodo, que no sea el típico banco de abdominales, que lo único que hace es castigar la espalda y el cuello, para quitarse algo de tripa?. Gracias.
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Plan de entrena, miento
Hola amigo pues saludarte y gracias por todos los consejos y mis productos que me haz mandado que me han servido de mucha utilidad. Mi pregunta es que quiero coger más peso y ese truquito que me diste para crecer más o menos definido con ajustes en...
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Necesito consejo para eliminar mi barriga y conseguir cierta tableta
Hola soy un chaval que estoy delgado pero con mi barriguita vosotros que sois expertos me preguntaba que podía hacer para olvidarme de mi barriguita y conseguir una cierta tableta gracias
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Rutinas de trabajo
Hola, soy Eduardo, tengo 31 años, mido 1,79 y peso 77 Kgs. ´Voy al gimnasio entre dos y tres días por semana, y hago ejercicio por una hora. Me gustaría saber que rutina podría marcarme para reducir grasa y moldear cuerpo. No quiero ganar gran...
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Hydroxycut Harcorde
Soy un tipo de gym, y quiero definirme compre el Hydroxycut Harcorde, pero no tengo claro cual es la mejor forma de tomarlo.
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Dolor testículos
Cuando hago sentadillas con 80 kilos de peso al subir me duele un testículo, yo se que es la presión pero quisiera saber a que se debe físicamente en el cuerpo porque a otros compañeros no les pasa lo mismo, tengo 25 años peso 71 kilos y mido 1.75 y...
