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¿Elíptica proform 690 HR o 895 ZLE?
Hola. Estoy mirando para comprar una elíptica de segunda mano (de primeras es para un uso temporal, para recuperar una lesión, luego ya veremos..), y he visto dos modelos que a mi me parecen prácticamente iguales.. Son los proform 690 HR proform 895...
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Ayuda elección bicicleta elíptica
Hola, necesito comprarme una elíptica con un presupuesto máximo de 400 euros. Soy hombre, mido 1,80 y peso 72 kg. En principio lo gastaría semanas de mucho y semanas de poco. Es algo nuevo y no se si la gastaré tanto. Tengo problemas en la rodilla y...
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Me recomiendas bicicleta elíptica para mantenimiento
Soy un hombre de 47 años, delgado y hago poco ejercicio físico. Me han recomendado la bicicleta elíptica porque es bastante completa. Quería preguntarte si me la recomiendas o si ando o paseo hago el mismo ejercicio que con la bici. Taambién quería...
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Entrenamiento perfecto de definición
Hola mi pregunta es ¿Cual seria la rutina o entrenamientos perfectos para la fase de definicion?
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Abdominales definidos, ayuda!
Me gustaría saber cierta información o saber que tipo de ejercicios puedo hacer para tener un abdomen definido, tengo 19 años mido 1.65 y peso 56 kilos. Mayormente mi deposito de grasa se encuentra es en el abdomen y no tengo mucha cadera y no tengo...
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¿Puedo tomar 2 scoop de proteína?
Otra vez, tengo una duda, mi meta es incrementar mi volumen en pierna y tengo una proteína que es de 22 gramos, me han dicho que es muy poco, que para que no desperdicie la que tengo me tome 2 medidas de mi proteína después de entrenar, ¿Se puede?
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Tabla de ejercicios para bajar peso con bicicleta estatica
Soy Jesús tengo 36 años, mido 1.70 de altura y peso 100 kg. Necesito una tabla de ejercicios para bajar peso utilizando una bicicleta estática. Puedo hacer los ejercicios de lunes a jueves ambos inclusive.
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¿La creatina saca celulitis en mujeres?
Quisiera saber si la creatina saca celulitis en mujeres, es que ayer un entrenador me lo dijo y que mejor la suspendiera porque saca mucha :(
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¿Por qué no se puede tomar café, te verde ni agua de jamaica, cuando consumes creatina?
Me gustaría que me explicara muchas cosas de la creatina, soy delgada, siempre eh hecho ejercicio desde los 13 años y ya tengo 21, mi meta ahorita es tener piernas grandes y abdomen marcado, pero me dicen que la creatina te hace subir de peso y que...
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No puedo alcanzar la definición muscular
Buenas tengo 16 años mi meta es alcanzar definición mi primo se compro un gimnasio y no me cobra nada por ir ademas esta al lado de mi casa pero no tengo muchas ganas de sacrificarme hay días en los que entreno duro otros en los solo pienso en salir...
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