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Atletismo
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Periostitis
Hola, tengo desde hace 6 años periostitis crónica, no se me va ni con plantillas.Me gustaría saber en que consiste la operación, si es efectiva y si puede dejar secuelas;ademas de lo que puede costar más o menos. Estoy decidido a operarme porque ya...
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Atletismo
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Mejorar velocidad urgente!
Hola xicoscorpio, me estoy preparando para unas oposiciones y me piden unas prubas físicas que son: 1000 m de carrera en 4 minutos, 50 metros de nado en 1 minuto, 18 flexiones de brazos y alguna cosa más, y la verdad es que con estas pruebas no tengo...
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Atletismo
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Running a los 40
Mi nombre es Angel, tengo 40 años, peso 73 kilos y mido 173 cm. Primero felicitarte por los buenos consejos y comentarios que das a quienes te preguntan. Mi cuestión es la siguiente: Hace un mes he comenzado con un amigo a salir a correr por asfalto....
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Atletismo
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Como mejorar la velocidad en carrera de 50 metros
Me estoy preparando para una oposición y me piden algunas pruebas físicas: 1000 metros en un máximo de cuatro minutos y una carrera de 50 metros en 8 segundos máximo. En los 1000 metros no tengo problemas, pero si con los 50 metros, ya que los he...
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Atletismo
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Como ganar velocidad en casa
Quería que me dieras algunas ejercicios que pueda hacer en mi casa para poder ganar velocidad, ya que no tengo tiempo para ir a un gimnasio y entrenar. Juego al fútbol y necesito ganar velocidad para poder llegar a los balones en profundidad, ya que...
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Atletismo
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Como correr más agresivo
Hola, soy atleta y me gustaría saber que medicamentos o hierbas naturales puedo tomar para correr más activo y más agresivamente sin que dé positivo. Espero su respuesta urgente. Gracias
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Atletismo
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Preparar oposición
Me estoy preparando una oposición y necesito mejorar mis resultaddos. Las pruebas son balon meddicinal 3Kg, 5.5 m. Esta estoy haciendo en el mejor 5.6 m. Salto horizontal, LO PEOR, me piden 1.85 y hago 1.75. Carrera continua 1.5 Km o 1Km. Esta es la...
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Atletismo
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Busco rutinas de ejercicios para hacer durante el verano para ser más rápido corriendo
Me gustaría que me enseñases una rutina de ejercicios para hacer durante el verano para ser más rapido(corriendo). Tengo 17 años, mido 1'69m y peso 73kg. Hago una rutina de pesas de 3 días a la semana( no muy intensa), por si sirve de algo.
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Atletismo
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Rutina de 100 metros planos
Señor filipenco bueno ante todo un cordial saludo y pedirle por favor una ayudita, quisiera saber como es la rutina de un atleta de 100 metros planos y desearía decirle que me de alguna rutina para un principiante en 100 metros planos por favor hasta...
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Atletismo
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No llevo un ritmo alto al correr pero tengo muchas pulsaciones
Hola filipenco. Ya te he realizado algunas preguntas acerca de como correr los 1000 en 3"50"para una oposición de policía local. Te comento mi nuevo problema: Estoy entrenando de lunes a viernes por las tardes alternando un día correr otro día...
