Pregunta en
Atletismo
de
Seguir así o subir el ritmo y quitar tiempo de carrera
Hola desde hace un mes y medio empecé este mundo de lo que se llama correr bueno más de correr a trotar diría yo ya que no estoy muy ligero pa ir corriendo como una liebre y enseguida el pulsómetro me sube a 180 y me canso rápidamente, pero la...
Pregunta en
Atletismo
de
Iniciación al atletismo
¿Es tarde para iniciarme en el atletismo e intentar llegar alto? Tengo 22 años, he participado en campeonatos de salto de longitud de mi ciudad, mi mejor resultado fue 4º en un campeonato entre colegios.Me encanta el salto de longitud, los 100 metros...
Pregunta en
Atletismo
de
¿Cambiar el tipo de calzado o de deporte?
¿Hola hace 2 semanas que empecé a correr unos 30 min aproximadamente descansando día si día no corriendo a mi marcha y todo asta ahora me iba bien hasta que hace unos días he empezdo a tener molestias en los laterales exteriores de las espinillas es...
Pregunta en
Atletismo
de
Hidratación
Hola, soy un corredor al que le gusta salir por montaña a correr y mi problema es que no sé que utilizar para transportar líquido de una forma ligera. He probado con mochilas con depósito pero no me acaban de convencer. ¿Qué es lo que me aconsejarías...
Pregunta en
Atletismo
de
Correr mejor
Tengo 35 años, 183cmt, 87 kgs Siempre me gusto correr, y practicar este habito. Lo deje por un tiempo ( años) y desde hace 6-7 meses he vuelto a correr. Voy tres días a correr, entre ellos un día de descanso y luego 2 días de descanso por razones de...
Pregunta en
Atletismo
de
Entrenamiento para triatlón
Buenas no se si eres el experto adecuado para esto del triatlón pero para la carrera creo que si. Bueno mi pregunta es muy sencilla llevo toda la vida nadando y corriendo, nadar a nivel semiprofesional, lo de correr solo como complemento alguna...
Pregunta en
Atletismo
de
Lanzamiento de peso
Si tengo 17 años, de cuantos kilos es la bola que tengo que lanzar
Pregunta en
Atletismo
de
Zapatillas
Buenas quisiera saber que zapatillas me aconsejas, estoy operado de pies cavos y mi pisada corriendo es con el pie izquierdo neutral y con el pie derecho pronador leve, mi peso es 59kgs y quiero hacer unas cuantas carreras de 10000m dos o tres 1/2...
Pregunta en
Atletismo
de
Puedo adelgazar trotando
Hola, quiero hacer una pregunta, lo que pasa es que mido 1.80 y peso 80 kilos ami me párese que estoy pasado de kilos, y quiero saber si saliendo todas las mañanas a trotar media o una hora esto me ayudara a bajar unos kilos y a bajar el volumen de...
Pregunta en
Atletismo
de
Referente multisaltos
Que tal quería saber si me podrías ayudar con el tema de entrenar en la pista con multisaltos, te aclaro que yo me dedico a carreras de 10 Kms. Y 21 Kms. Mis mejores tiempos han sido en 10 Kms. 38' 08'' y en 21 Kms. 1 hr. 28'. Este año mis tiempos...
