Pregunta en
Atletismo
de
Perder peso gimnasio y corriendo
Me gustaría saber que dieta me iría mejor para perder de 5 o 7 kilos. Voy todos los días al gimnasio 3 días entreno parte superior y 3 días entreno parte imferior y corro 45 minutos al día. No se si es mejor una dieta de proteínas o de carbohidratos-...
Pregunta en
Atletismo
de
Entrenamiento de atletismo para triatlón.
Hola, hago triatlón desde hace un año aproximadamente, soy mujer, mido 1,60 y peso 60 kilos. El deporte que mejor se me da es la bicicleta, y ahora que con las clases he mejorado la natación, donde siempre me adelantan es en la carrera. El año pasado...
Sin respuestas
Pregunta en
Atletismo
de
Cuando empieza la ovulacion?
Tuve relaciones sin proteccion tres dias despues de que termine mi periodo y quiero saber si estoy embarazadA?
Pregunta en
Atletismo
de
Consulta zapatillas running
Hola gente compre hace unos meses 2 pares de zapatillas de marca Re... Que modelo running y note que son las 2 el mismo modelo (por eso las compre) solamente que una tiene la suela blanda y la otra la suela más dura, quería saber porque esa...
Sin respuestas
Pregunta en
Atletismo
de
Nuevo RETO! Me ayudais? Media Maratón
Muy buenas!! Soy una chica y me gustaría intentar correr una media maratón. El caso es que hace ya años que no corro, y bueno después de un tiempo decidí volver a entrenar. Llevo seriamente un mes corriendo más o menos y ya he conseguido correr 10km....
Sin respuestas
Pregunta en
Atletismo
de
Pulsaciones altas
Hola soy una chica de 21 años, realizo deporte con asiduidad, de echo ahora mismo tengo 3 entrenamientos por semana de gimnasio para la pretemporada. Mi problema es que mis pulsaciones suben muy rápidamente, por ejemplo trabajando con la elíptica...
Sin respuestas
Pregunta en
Atletismo
de
Entrenamiento por pulsaciones
Hola, Soy un corredor aficionado, entreno 5 a 6 veces a la semana (rodajes, series, cuestas) y las carreras son de 5 y 10km. Sigo un plan de entreno basado en ritmos y me gustaría tener uno basado en pulsaciones, ya que parece ser que es bastante...
Sin respuestas
Pregunta en
Atletismo
de
Pulsómetro triathlon
Buenos días. Voy a comprar un pulsómetro aprovechando que el mio se ha roto y que voy a empezar a preparar un triathlon, por lo que quiero que, aunque al principio a lo mejor sea demasiado, cuando pueda competir, no tener que cambiar. Pido consejo...
Sin respuestas
Pregunta en
Atletismo
de
Correr todos los días.
Hola, hace unos días he ido a un preparador físico para que me ayude a quemar grasa de la barriga y michelines. Me ha dado una dieta muy equilibrada, varios quemagrasas para tomar media hora antes de los aeróbicos, creatinas para después de entrenar,...
Pregunta en
Atletismo
de
¿Qué relación hay con el ácido lácteo que producen las bacterias y los calambres al hacer ejercicio?
¿El ácido láctico que hacen las bacterias al lácteo es perjudicial para los calabres es decir es el mismo que se produce al hacer ejercicio?
