Suplemento alimenticio

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Dudas suplementación deportiva

Tengo algunas dudas relacionadas con la suplementación deportiva. Para empezar, tengo 25 años mido 1,73 m y peso 64 kg, mi objetivo es coger 70 kg de masa muscular a medio o largo plazo, llevo 2 años en el gym, voy 4 días a las semana. Lunes...
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Metatarsalgia e hinchazón del tobillo

Hace 3,5 meses me fisure la cabeza del peroné(tobillo) y estuve 1 mes con una escayola. Suelo hacer ejercicios todos los días para rehabilitarlo, pero me parece muy raro que después de 3,5 meses siga aun inflamado ¿Algún consejo para desinflamarlo?....
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Te rojo

He leído distintas opiniones acerca de los beneficios y efectos secundarios del Te Rojo. "Casualmente" las opiniones más favorables vienen de páginas y empresas que se dedican a la comercialización de dicho Té. Por contra en alguna página de...
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Motivo de tener disparados los niveles de B12

Mi pregunta es cuales el motivo de tener disparados los niveles de B12 en una persona de 87 años que toma Hidroxil DESDE HACE MÁS DE UN AÑO en la analítica le a salido un nivel de 3913 un nivel altísimo y desproporcionado el medico no me da ninguna...
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Consulta sobre dieta y nutrición para no bajar de peso al ser vegetariana

Primero dejame felicitarte por tu vegetarianismo, la verdad es muy loable. Yo voy a completar un año desde que no como ningún tipo de carne, pues amo los animales y uno no daña lo que ama, para mi ellos son mis amigos y uno no se come a los amigos....
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Aminoácidos.

Quisiera saber que puedo usar para hacer volumen en el menor tiempo posible, pero sin subir mis niveles de grasa... Me dicen que los aminoácidos sirven bastante... ¿Tu qué recomiendas? Mido 1.72 Peso 64kg
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Pregunta sobre ampicilina

Hace exactamente me hice una perforación en el labio y se me infecto, para la infeccione me recetaron tomar ampicilina y durante el tiempo que la estuve tomando empecé con una infección vaginal, esta tenia síntomas normales de una infección como...
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Bion 3 sirve para la anemia y levantar el animo

Mi nombre es Nicol tengo 19 años y tengo epilepsia desde el año de vida tomo medicamentos la carbamazepina de 200 mg(4 pastillas por día) y kopodex(levetiracetam) de 500 mg (dos pastillas al día) desde hace 2 años que tengo anemia y ya no doy más del...
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¿Qué comer y que no comer si tengo hígado graso leve?

Hace una semana fui al doctor porque tenía síntomas como gases por arriba y abajo, en las mañana sentía algo amarga la boca en el día no solo en las mañanas, y mi abdomen un poco hinchado, cuando tomo gaseosa mi saliva se espesa un poco, bueno el...
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Tomar medicamento caducado

Me encuentro en el extranjero y debo tomar ZITROMAX 500mg, pero me he dado cuenta que la fecha de caducidad es 01-2005. ¿Podría tomarlo sin problemas? Es muy urgente porque no puedo comprar en el país que estoy y no vuelvo a España hasta dentro de 1 mes.
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Dolor en pierna y rodilla después de golpe

Hace unos diez días que recibí un golpe en la parte exterior de la pierna izquierda, entre la rodilla y la cadera. Pase unos días sin casi poder mover la pierna después del golpe, y lo que me causa incertidumbre es que ahora me duele la rodilla,...
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Otitits

Tengo otitis media en el oído derecho con perforación de tímpano y mi ORL me ha mandamo sulfato de cobre me gustaría saber que es lo que hace exactamente. También me gustaría saber si la perforación de tímpano se cura y cuanto tiempo aproximadamente...
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Cuanto debo pesar y cuantos kilos de limite mínimo y..

Tengo 23 años casi 24, mido 1.67 y peso 73 kilos, oucpo saber cuanto debo pesar para estar en mi peso ideal, ¿Y cuántos kilos máximo debo de tener? ¿Y cuántos mínimos?
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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
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Exceso de grasa abdominal (volumen abdominal 111 cm) en una mujer con normopeso

Tengo una pregunta sobre la obesidad localizada. Soy mujer, tengo 39 años, mido 1.77 cm y peso 76 kg, y con el IMC 24,3 teóricamente estoy dentro del peso considerado “normal”. Sin embargo, desde hace unos 3 años la grasa se me acumula casi...
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Orientación en rutina para bajar de peso y tonificar

Yo en realidad más que duda puntual quería que me orientes en cuanto a actividad física y alimentación. Tengo 27 años, soy mujer mido 162 y peso 57 aprox. Llegue a pesar 46 kg y 84 kg (min y max) hace unos años y mi cuerpo esta bastante estropeado y...
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Cortar la menstruación

Quisiera saber si estoy en mi tercer día de mi menstruación se puede cortar y con que
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¿Qué quemagrasas puede utilizar o que dieta y rutina debe hacer paara adelgazar mi hermano?

Como estas! Espero que bien! Bueno el tema es este! Tengo mi hermano que esta a mi costado! Que necesita ayuda! El esta en sobrepeso! Pero demasiado! Estas son sus medidas! Peso 106.8 kg Estatura 1.74 Grasa corporal estimada: Indice de grasa---35.9%...
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Epididimitis

El motivo de mi consulta es que me di un golpe en los testículos y fui a urgencias y me dijeron que era una epidimitis de tipo infecciosa, probablemente de tipo sexual y me mandaron al urólogo y este me dijo que no tenía nada después de que me...
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¿Hemorroides o fisura anal?

Hace unos quince días sufrí de hemorroides y me traté con un pomada llamada Abrasone Rectal y pastillas de Airtal, empecé a mejorar, pero hace 5 días estaba con estreñimiento y me costó mucho hacerlo, al poco me dio un dolor muy agudo en la parte del...
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Dolor en un testículo

Tengo 32 anos y he tiendido un dolor en el testículo izquierdo y a la altura de la ingle, tengo los ganglios de la ingle inflamados y he notado hoy al banarme que tengo como un bulto duro en la parte inferior del testículo izquierdo, me encuentro de...
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Dormir como momia

Expertos, por favor, asesórenme, quiero tener un sueño profundo, debido a que me la paso en la computadora todo el día, duermo poco, bueno, duermo de 7 a 9 horas (creo que esta bien), pero lo que pasa es que cuando me despierto, siento como si no...
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¿Que puedo comer para engordar?

La cuestión es que me ha salido intolerancia a la fructosa y si de por si ya soy delgada, al tener que dejar de comer azúcar, en poco dos meses he perdido 2 kilos :( ¿Hay algún alimento que pueda comer entre horas que contenga muchas calorías y que...
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¿Qué suplemento tomar?

Que suplemento tomar. Solo puedo elegir un suplemento, entre proteína y creatina para aumenta volumen. En un principio creí que lo mejor seria tomar proteínas pero después leo la ingesta que debo tomar y la porción tres 20 Grs de proteínas que puedo...
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Rehabilitación fractura base del peroné

Hace una semana me quitaron la escayola, para inmovilizarme el tobillo por causa de una fractura de la base del peroné. Tengo hinchado el tobillo y me duele al caminar. Que tipo de rehabilitación seria aconsejable para bajar la hinchazón y mover el...
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Condilomatosis

A mi novio le diagnosticaron condilomatosis, yo he tenido relaciones con el sin protección, cuando me dijo esto fui inmediatamente al ginecólogo, y pues esta me reviso y me hizo el papanicolao, cuando llegaron los resultados, pues me dijo que todo...
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¿El Multiviral es para aumentar de peso?

Quisiera que me recomendaran una vitamina ya que estoy muy delgada. Pero estoy dando pecho a mi bebe! ¿Cuál seria buena y que no le afecte a ella?
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Ureasa precoz

Le escribo porque a mi tío le han diagnosticado ureasa precoz y no se ha enterado muy bien que es, que efectos a la larga puede tener y el tratamiento a seguir ¿Seria tan amable de informarme acerca de este tema?
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