Salto en bloqueo

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Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Igualar fuerza en los brazos

Llevo 6 meses en el gimnasio y sigo notando que en el brazo izquierdo tengo mucha menos fuerza que en el derecho. Lo noto sobre todo al hacer curl con mancuernas para bíceps. ¿Hay alguna forma de igualar la fuerza? ¿Qué ejercicios específicos debo...
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Ganar masa muscular rapido

Les comento yo mido 1.88 y peso 85 kg... Fui el año pasado durante 8 meses al gimnasio haciendo los planes y rutinas que me daba el profe del gimnasio y no aumente un solo kilo, si bien me marq un poco pero creo en esos ocho meses tendría que haber...
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Como quedarme suspendido en el aire

Fersuar mi duda es que ejercicios tengo que hacer para poder quedarme suspendido en el aire y así me de tiempo a fintar y rematar.
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Pecho y abdominales

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Piernas ligeras para el fútbol

Tengo 35 años entreno entre dos y tres veces por semana y me gustaría saber que tengo que hacer para llegar al partido con las piernas ligeras.
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Juego al tenis de mesa y quisiera ganar a una persona que usa caucho anti spin en sus palas.

Quisiera saber cual seria la estrategia para ganarle a una persona que usa un caucho anti spin ya que mechos de estos me han ganado
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93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
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Se puede bajar de peso patinando?

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Salta el automatico en lavadora bosch

Tengo una lavadora bosch wae24062EE/12 , la cual salta el automatico una vez carga un poco de agua. Cambié por recomendación la electro válvulva pensando que podria ser la causa y continuá saltando . Después vino un técnico y me desconectó los dos...
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