¿Qué rutina de ejercicios me recomiendan?

Es posible que algún usuario te de una rutina, pero es arriesgado darte una rutina a lo lejos, lo conveniente, más que eres joven y supongo no has hecho antes, es que te vea un entrenador, te evalúe y te de los primeros pasos a seguir, y también seria bueno primero, una visita al clínico, para un examen de rutina, es algo molesto, pero es lo más seguro, además, si fueras a un gym serio, lo tendrían que pedir, pero puedes elegir hacer como quieras, es tu decisión, también hay muchos videos y explicaciones, pero como te dije, no es seguro, por que cada organismo es diferente, y la salud de cada cual, también. Sds.