Respuesta de Derlis Fernandez
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Te diré que El ejercicio cardiovascular es la forma más efectiva de quemar calorías y eliminar la grasa abdominal, Los músculos ayudan a incrementar el metabolismo y hacen que sea más fácil deshacerse de la grasa, tu dieta. Es importante ajustar tus hábitos alimenticios a tu régimen de entrenamiento. Come más proteínas, como carne de ave magra o pescado,
así como vegetales de hojas verdes, como la lechuga o espinaca romana, Evita el alcohol justo antes de dormir. Crea nuevos hábitos, como salir a caminar y beber menos productos con cafeína todo esto te ayudará a mantener tu cuerpo en equilibrio y a quemar la grasa abdominal rápidamente.
