Sobrepeso y estreñimiento

Espero que me ayuden con este problema ya que se ha vuelto demasiado complicado y me impide realizar mis actividades normalemente.
Lo que sucede es que tengo 23 años peso 70 Kg. Y mido 1.60m., cuando en realidad deberia pesar alrededor de los 55 Kg. A veces es un poco dificil el de acarrear con este peso extra, pero ultimamanete he notado que mi cuerpo ya no lo resiste, mis rodillas empiezan a flaquear y mi corazon palpita muy fuerte cuando realizo alguna actividad, como caminar o correr.
Lo malo es que desde que tengo memoria he sido extremadamente estreñida, entonces cuando voy al medico y me da una dieta no result porque mi cuerpo no llega a eliminar los desechos hasta una semana despues. La verdad estoy deseperada porque considero que mas alla de la estetica es mi salud la que esta en peligro por eso les pido que me ayuden con esto del estreñimiento y la reduccion de al menos 10 kg. Porque ya no se que hacer, me dijeron que tendria que usar pastilas laxantes pero ninguna ha funcionado solo la picoberyl pero aun asi ha tardado muuucho en hacer efecrto y cuando continuo el tratsmiento ya no sienta ningun efecto.