Necesito ayuda!
Hola... Quisiera saber si alguien me puede ayudar!.
Resulta que hace 5 días estoy a dieta con nutricionista, es decir, comer sano, sin frituras, dulces y esas cosas, además realizo bicicleta y abdominales. Peso 54.5 Kilos y mido 1.57, quiero pesar 50, pero con esta dieta no veo resultados... ¿será qué tengo que esperar y completar un mes para ver los efectos? Gracias por su ayuda, pero siento que a veces el tema me supera.
Resulta que hace 5 días estoy a dieta con nutricionista, es decir, comer sano, sin frituras, dulces y esas cosas, además realizo bicicleta y abdominales. Peso 54.5 Kilos y mido 1.57, quiero pesar 50, pero con esta dieta no veo resultados... ¿será qué tengo que esperar y completar un mes para ver los efectos? Gracias por su ayuda, pero siento que a veces el tema me supera.
Respuesta
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El problema que tienes no son los 4kg. Que te quieres quitar, sino la paciencia... .pero si solo llevas 5 días!
Lo que debes tener claro es que si perdemos peso de golpe, es más fácil recuperarlo de golpe... así que ten paciencia que si tu dieta está bien realizada y la sigues, verás los resultados muy pronto, pero no en 5 días...
Si quieres que todo sea más rápido, haz ejercicios cardiovasculares como correr, bicicleta o natación y todo irá más deprisa... pero el secreto está siempre en la dieta.
Lo que debes tener claro es que si perdemos peso de golpe, es más fácil recuperarlo de golpe... así que ten paciencia que si tu dieta está bien realizada y la sigues, verás los resultados muy pronto, pero no en 5 días...
Si quieres que todo sea más rápido, haz ejercicios cardiovasculares como correr, bicicleta o natación y todo irá más deprisa... pero el secreto está siempre en la dieta.