¿Cuándo hablamos de perder o quemar grasa realmente que es eso? ¿Es el mecanismo?

Hola, tengo una curiosidad, ¿cuándo hablamos de perder o quemar grasa realmente que es eso? ¿Es el mecanismo? ¿Se elmina de la misma forma cuando se hace deporte que cuando eta?
1

1 respuesta

Respuesta
1
Hace falta "quemar", es decir que el cuerpo consuma grasa para obtener energía, para así pr la grasa almacenada en nuestro organismo.
Justamente una de las funciones de la grasa a nuestro cuerpo de energía de reserva, es decir se almacena en los tejidos adiposos para ión de energía cuando el cuerpo la necesita.
1 gramo de grasa tiene 9 kcal, en comparac proteína y los hidratos de carbono que contienen 4 kcal por gramo respectivamente.
Lóg cuanto más ejercicio realicemos más grasa consumirá nuestro organismo, teniendo en cuenta qprimeros 20 min de ejercicio consume azúcares, y que se consume más porcentaje de grasa sían ejercicios físicos en la zona aeróbica.
Para mantener un equilibrio saludable de grauerpo hacen falta pues: la realización de ejercicio físico y una alimentación equilibrada, os.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas