"volumen"

Es verdad que para coger volumen, ¿es mejor no hacer cardio? ¿
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185.775 pts. www.cuerpoideal.com Profesor y Entrenador Nacional de...
Pues si te cuesta mucho coger volumen, pues sí, ya que toda la energía que consumas de más te puede perjudicar en la obtención de un cuerpo más musculado y voluminoso, los cardios los dejamos para cuándo halla que perder grasa o en definición, aunque por que hagas 20´ diarios a un ritmo suave no pasa nada.

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