Flexibilidad

Tengo poca, que me aconsejas para solucionarlo
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24.650 pts. Soy cinturon negro de full-contact, pero en realidad...
Te diré que yo tengo tu problema, no se si es por estar musculado, quizá si. Pero eso tiene solución, pero es una solución que necesita tenacidad, paciencia y es para siempre. Tendrás que hacer flexibilidad toda tu vida. Mi truca personal, es 3dias a la semana por la mañana al levantarme. Los ejercicios, supongo que ya los conoces, al igual que el tiempo

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