Flexibilidad

Tengo poca, que me aconsejas para solucionarlo
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Te diré que yo tengo tu problema, no se si es por estar musculado, quizá si. Pero eso tiene solución, pero es una solución que necesita tenacidad, paciencia y es para siempre. Tendrás que hacer flexibilidad toda tu vida. Mi truca personal, es 3dias a la semana por la mañana al levantarme. Los ejercicios, supongo que ya los conoces, al igual que el tiempo

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