Mar Santos

La respuesta a qué tienes que hacer sólo la tienes tú. No existe ninguna obligación en volver a contactar o en no hacerlo. Dices que la forma en la que terminaste con la relación te hace sentir culpable, la función de esta emoción es la de reparar el...

¿Alguna vez has conseguido pasar por encima de esa angustia que te anima a escapar y has seguido? Si es así, visualizalo cada día un ratito y concéntrate en esa imagen y en tu respiración, piensa en una frase motivadora para ti y repítetela mientras...

Cuando queremos a una persona y no somos correspondidos, lo pasamos mal y solemos obsesionarnos con el tema. Le pasa a mucha gente y es algo natural en esos momentos, nuestra tarea es aceptar que esa persona ya no esta con nosotros. Parece algo...

No soy psiquiatra ni ginecóloga, por lo que no es mi especialidad, puesto que los psicólogos no podemos recetar. Por lo que sé, no es recomendable tomar ningún tipo de ansiolítica durante el embarazo, por lo que podrías pedir una segunda opinión a...

Lamento la angustia que has pasado y que todavía sufres. Los pensamientos obsesivos se caracterizan por ser muy resistentes, es decir, que por mucho que intentes utilizar la lógica, siempre hay un "y si..." que aparece de nuevo, entrando en un bucle...

Por lo que comentas, este compañero tuyo tiene relaciones complicadas con varias personas y no maneja muy bien el conflicto porque es cierto que, el mejor momento para plantear un problema no es una cena de empresa. Por lo tanto es bueno que te...

Enhorabuena por ser capaz de afrontar que quizá, algo esta fallando en tu forma de vivir el sexo, es el primer paso para solucionarlo. En primer lugar, decirte que la respuesta sexual normal (ereccion, eyaculación) es incompatible con la ansiedad. Es...

Aunque existen ciertas pautas generales, cada persona tiene su propia historia, sus carencias, sus circunstancias, sus expectativas, sus habilidades,.. por eso no hay una única solución. Ahora sientes que nada tiene sentido porque has perdido una...

Puedes acudir a un trabajador social de los Servicios Sociales de tu población, te podrá informar de cómo se puede actuar en estos casos, puesto que por lo que comentas, el comportamiento de tu tío puede resultar un riesgo para él y para su mujer....

Soy experta en el tratamiento hacia víctimas de violencia de género. Haber vivido una situación de maltrato deja secuelas emocionales en las personas que lo sufren. Mas allá de las agresiones físicas y de las repercusiones físicas, existen agresiones...

Evitar hablar con él de estos problemas te va a generar frustración, te va a separar emocionalmente de él y vas a tener que rechazar tu derecho a ser partícipe en la educación de vuestro hijo. Por lo tanto, aunque de esta manera no se produzcan...

Supongo que esta situación te esta generando mucho malestar, pero que te estés preguntando cómo hacer para superarla ya es un paso para solucionarla. Cuando evitamos algo es porque no queremos sentirnos mal, en tu caso, ¿por qué evitas salir de casa?...