luis enrique

Normalmente, el peso no debe superar los cms, o sea que no deberias pesar mas de 76, y si tenes constitucion media, algo menos, si fuera delgada, por supuesto unos kilos menos. Pero empeza de a poco, a ver: haciendo un calculo aproximado, estarias en...

No salio la respuesta la primera vez. Podes utilizar leche semi o descremada total. Si es solo colesterol alto, no tiene que ver con hidratos de carbono, o sea pan podes utilizar, queso tambien hay descremado, con cafe con leche y queso descremado,...

Generalmente es por propaganda, o querer tener más musculo, pero en una alimentación racional, no es difícil conseguir proteína, estos suplementos, no siempre están especificados lo que tienen, pueden provocar problemas, retención de liquido, en la...

No lo creo, veras, puede que tu cuerpo sea de constitucion osea delgada, fijate en algun sitio que diga ver mi constitucion osea, es un simple calculo, ademas, en otros sitios busca test orientativo para saber si eres de tipo ectomorfo, supongo que...

No entraria aqui, ni la decima parte de lo que preguntas. Solo te sugiero algo. Primero averigua, buscando informacion, que son los elementos basicos de una alimentacion, por ej. proteina y dos mas, luego, todo lo que complementa, vitaminas,...

Es tu decision tu peso, hay detalles que hacen variar, sin embargo, por tener cons. Delgada como decis, el peso esta dentro de lo correcto, cerca del peso medio normal, de modo que no se por que queres aumentar de peso, pero tu decides tu vida. Si...

El organismo cambia con el tiempo, y ya tienes antecedente de que te cayo mal, no obstante, sin estudios médicos no se puede saber que pasa, si sos intolerante al alcohol desde ese tiempo, o cual es la causa, pero si te causa molestia, te diría que...

Para los datos que das, si tenes contex, fisica media normal, esta bien, ni un kilo de mas, cuanto creceras, no hay tabla para eso, las que circulan por ahi no son seguras, el crecimiento de los chicos termina aprox a los 18 si bien el proceso total...

No hay trucos, todo consiste en hacer comida equilibrada en sus elementos basicos, proteina grasa hidratos, ademas, todo lo que haga falta en la alimentacion aporte de vitaminas minerales, con frutas verduras y demas, el ejercicio es complemento,...

La diabetes es algo generalmente, hereditario, de uno de los padres, o de los dos. Pero a veces, la persona la desarrolla, influye el peso de mas, el comer mucho hidrato simple, como harinas refinas, chatarra, pan, dulces, etc. Pero si es genetico,...