Jose Perez Medina

Roberto hazme la pregunta concreta y aunque se ha extensa no pasa nada así no me lio je je.

Dejame este post en la web www.mesquemusculs.com es muy interesante.

Yo tomaría nitrixgym que es como la arginina pero mejor la arginina es un percusor del oxido nítrico. Con el nitrix notaras mayor congestión en los músculos cuando los entrenes, si quieres coger masa muscular dbes irte a una whey protein profesional...

El problema que tienes es que los entrenamientos en casa son muy limitados ya que se tienen aparatos básicos pero no puedes hacer todos los grupos musculares ademas del problema de no poder llegar a coger más peso porque no tienes quien te pueda...

Estaría encantado de ayudarte, pero primero vamos a hacernos principiante, debes aprender a comer a tener un disciplina de alimentación y de entrenamiento diario, debes mentalizarte que esto no es un tiempo es una forma de vida, y que debes hacerlo...

Los ciclos se usan para ayudar a coger más nivel muscular y fuerza, para algo en concreto probar por probar no se.. y en personas que llevan tiempo entrenándose que ya tienen una calidad y cantidad muscular y buscan un empujón, dbe ir unida a una...

No lo conozco así pero aquí hay uno que se usa en personas con problemas de asma, tiene muchos efectos secundarios porque abre los bronquidos y puede dar lugar a una hiperventilación incluso una embolia creo que con ese telo digo todo.

Dime que material tienes para poder hacerte la rutina, si quieres coger volumen tendrás que tomar proteína creatina y algún voluminizador pues necesitas coger peso corporal limpio y hacer dieta de volumen, solo con pesas y alimentación normal no...

El tener más o menos cantidad de musculo depende de la forma de entrenar de la rutina de la alimentación de la suplementación de muchos factores, de la edad la gentica etc, nadie entrena y de repente se pone grande, eso pasa con años de entrenamiento...

Cuando se tiene un trabajo muscular lo normal es que los músculos se endurezcan, pero nunca quedan completamente duros tras el entrenamiento pues terminarían doliéndote, la congestión que tu notas cuando entrenas es porque hay más riego sanguíneo,...