Jose Perez Medina

¿Me dices que son cachetes? Bueno por lo demás claro que te echo una mano, pero si buscas coger ahora un poco de masa para luego marcarla la isopure no te vale ahora mismo esa prote es para definir y ahora necesitas coger masa muscular osea deben...

Cuando una persona es delgada debe comer más y más cantidad pero alimentos que nutran y que no lleven grasas porque no estas exento de coger grasa sobre todo en la zona de la barriga donde lo cogemos los hombres. Tendría que saber que rutina y dieta...

Bueno definir y coger volumen no se puede o una cosa u otra, no esta reñido bajar peso con coger masa pero no es lo mismo perder peso graso y coger masa que definir. Para coger masa debes tomar creatina en tu caso alkalina para evitar que retengas...

Bueno pues primero hasta que no cojas peso corporal no podrás coger masa muscular aunque desde luego que yendo al gym empezaras a fibrar, para empezar debes ir 3 días a la semana entrenamientos de 45 minutos cortos e intensos. Debes comer cada 3...

Primeramente no me dices ni peso ni altura, con lo que no puedo decirte mucho, no se debe comparar nunca una persona a otro y menos en culturismo porque la genética no es la misma nunca ni en gemelos idénticos. Partiendo de hay si no estas haciendo...

La creatina te dará mucha fuerza y resistencia pero si no la unes a una buena alimentación y a proteína el musculo no podrá crecer, y cuando dejes de tomarla tras 3 meses tendrás más forma muscular pero no masa. Saludos josemasque...

Depende mucho de su altura peso edad trabajo que realice la alimentación y la suplementación que lleve para conseguir la meta en el gym, quizá no hizo bien algo de esto que te comento de hay que estuviera más fuerte pero no definido.

Siento no poder aconsejarte sobre ese producto ya que no lo he consumido ni conozco a nadie que lo haya echo, en este caso es mejor hacer caso al fabricante, pero es un voluminizador asique dependerá de tu dieta, rutina, peso, edad, altura y trabajo...

Los músculos los estimulas cuando los entrenas pero al mismo tiempo rompes las fibras musculares y sus células las cuales necesitan tiempo de descanso para poder regenerarse, de hay que se deba al menos descansar un día entre semana y el fin de...

Si tomas la creatina pura monohidratada con el estomago vacia te sentara mal, ademas de que no la absorveras porque debes tomarla con zumo osea azucares osea hidratos. Si es una creatina con hidratos puedes tomarla con agua. Se debe tomar antes y...