Jose Perez Medina

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Pues entrenarlos pero no todos los días los mismo músculos o los sobreentrenaras y harás el contrario no crecerán. Haz los ejercicios por grupo muscular una vez por semana, pocas repeticiones con el máximo peso que puedas sin forzarte y hacer...

Si, tienes el pack de la casa universal, el animal mstack es un prohormonal y el stack aumenta los niveles de testosterona. Luego tienes el tribulus solo, o el xtrem mass builder que también es un prohormonal. Puedes verlos en la página...

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Bueno el resultado de el gym se ve según como estés entrenando alimentándote y suplementadote desde luego que si tomas un aporte extra de proteínas para alimentar tus músculos estos crecerán más y mejor.

La clara del huevo tiene una proteína, es la albumina del huevo, es la segunda con mayor valor biológico osea la segunda que el musculo tiene menos que descomponer y más puede aprovechar, la primera seria de el suero de la leche que puedes...

Bueno generalmente se tiende a tener más fuerza en la parte con la que más se usa generalmente la derecha a menosque seas zurdo pero una cosa normal. La alimentación es super importante para crecer muscularmente independientemente de lo grande que...

Si te respondí con una dieta según tus necesidades básicas y deportivas esa es laque debes seguir durante dos meses hasta que tengas que nuveamente cambiarlas.

Yo de las marcas que no he consumido o consumo no hablo porque no se exactamente si funcionan o no, lo que si es que no deberías entrenar 5 días a la semana si buscar coger volumen ya que gastas más que ingieres deberías entrenar 3 días ala semana...

Debes comer al menos 5 veces al día, si buscas coger masa muscular debes tomar algo de proteína en tu caso altas en hidratos por tu altura. Deporte eres tu quien debe decirme que deporte quieres practicar.