Creatina
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" height="100%" id="HB_Mail_Container"><tbody><tr width="100%" height="100%"><td id="HB_Focus_Element" width="100%" height="250" valign="top">OLA EXPERTO,LA CREATINA SE RECOMIENDA TOMAR 30 MINUTOS ANTES DEL ENTRENAMIENTO CON EL ESTOMAGO VACIO.Y SE PUEDE TOMAR DESPUES?.POR QUE?.TODOS LOS MONOHIDRATOS SON IGUALES?GRACIAS
</td></tr><tr><td height="1" style="font-size: 1pt"></td></tr></tbody></table>
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1 respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Si tomas la creatina pura monohidratada con el estomago vacia te sentara mal, ademas de que no la absorveras porque debes tomarla con zumo osea azucares osea hidratos.
Si es una creatina con hidratos puedes tomarla con agua.
Se debe tomar antes y depues de entrenar la cantidad depende del tipo de creatina.
Si es una creatina con hidratos puedes tomarla con agua.
Se debe tomar antes y depues de entrenar la cantidad depende del tipo de creatina.
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