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Ciclismo
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Cadencia de pedaleo
He analizado el texto donde expones tus dudas y preguntas y como es muy largo, que no es el problema, y continuo pude hacer la separación de 10 puntos. Donde intentare responder lo mejor posible para aclarar dudas y preguntas de cada punto tratando...
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Ciclismo
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¿Se puede colocar una transmisión de bici de carrera en una mountain bike?
Antes que nada decirte que tu explicación de tus preguntas/problemas es muy contradictoria y tratare de que las veas y que me las expliques ya que sino no puedo ayudarte. Primero: cuando cuentas la parte de que vas "atracado" con la multiplicación...
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Fitness
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¿Rutina para mujer principiante en gimnasio?
Para empezar siempre es aconsejable hacer actividad aeróbica como la que estas haciendo, ya que es el proceso de base o de acondicionamiento donde el cuerpo va asimilando las cargas o estímulos para luego pasar a cargas mas intensas. Otro tipo de...
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Fitness
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Perder grasa abdominal
Decirte que haces todo lo correcto menos las secciones de cardio... Sabemos que actividades de carácter aeróbico en su baja intensidad consume grasa como combustible. Lo que no todos saben es que el organismo tarda entre 20 a 30 minutos luego de...
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Ciclismo
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No me marca el velocímetro de la bicicleta
Si todo funciona bien comprueba que el imán y el transmisor de velocidad están alineados y en el rango donde pueda aceptar la transmisión del imán al transmisor y del transmisor al receptor ya puede ser eso. Si esto no es, entonces es algo...
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Nutrición y dietas
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Medicamento LIV 52 para el apetito?
No soy medico por lo tanto no puedo decirte para que o que es lo que hace este medicamento que me nombras. Lo que puedes hacer de forma natural para estumular el apetito es comer mas cantidad de veces en el día (de 4 a 8 veces) y menos cantidad por...
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Fitness
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¿Puede mi hijo de 11 años utilizar una cinta de correr y una bicicleta elíptica?
Cualquiera puede usar la cinta de correr y la bicicleta eliptica, pero si ya te pones a hacer deporte respira aire fresco sal afuera a correr o a montar en bici. Eue ademas con esa edad incorpora estimulos que con la cinta y la bici eliptica no los...
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Fitness
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¿Debería aumentar ejercicios para brazos?
Y perdon por tardar tanto en responder falta de tiempo. Bueno por lo que me cuentas puedo ver 2 cosas, 1 estancamiento en el entrenamiento o 2 sobreentrenamiento. Solución para los 2 posibles que se presentan son, 1 bajar la carga de los estímulos,...
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Fitness
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Ya no me duelen los músculos del brazo
El descanso es tan importante como el entrenamiento pero si la cantidad de repeticiones que haces es viable para tu cuerpo para recuperarse y al otro día poder hacer nuevamente no hay problema. Pero no te olvides que puedes caer en el estancamiento...
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Ciclismo
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¿Es necesario cambiar conjunto cadena, piñones y plato?
Antes que nada decirte que por el descentrado del aro/llanta no se desgastan los piñones, el desgaste es por el uso y/o el mal uso (no aplicar lubricante correctamente o dejar demasiado material corrosivo en la cadena, no limpiarla, con el tiempo se...