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Ese cuerpo se puede lograr en relativamente poco tiempo si se hacen las cosas bien (dieta+entreno)

La L carnitina está desmostrado científicamente que administrado de manera exógena no tiene beneficios en cuanto a oxidación de grasas...

Correr está bien si te gusta... Pero para adelgazar la clave está en la dieta, debe haber un déficit calórico, de lo contrario por mucho que corras no bajarás de peso.

Usar roids sin asesoramiento o un minimo de conocimiento... El winstrol que es la carga androgénica debe ir acompañado de una base de testosterona, sino los resultados serán muy bajos y el coste en cuanto al riesgo para tu salud muy alto... Por no...

Para haber perdido tanto peso... te aseguro que no tienes tanta piel flácida. El cuerpo con el tiempo tiende a volver a su ser, es decir, la piel irá tersándose... Pero en el punto en el que estás, lo que mejor te vendría es apuntarte a un gimnasio y...

Si comes "a ojo", tus fluctuaciones de peso también serán "a ojo".

La proteína puedes tomar lo que quieras y cuando quieras... si has calculado tus requerimientos calóricos y proteicos simplemente toma la cantidad que te permita llegar a ellos. En cuanto a la creatina... El ser humano no es capaz de asimilar más de...

El ser vegano no es ninguna traba para conseguir lo que quieres... tienes numerosos ejemplos de grandes culturistas veganos... Seas vegetariana o vegana, tienes numerosos alimentos que combinándolos bien y ajustando cantidades podrás logar encajar...

Puedes practicar el deporte que quieras, siempre y cuando tu dieta vaya acorde a tu gasto energético diario... Si quieres subir de peso la dieta debe tener un superávit calórico, es decir,, consumir más kcal de las que gastas. También te digo que con...

El volumen y el aumento de peso se consigue con superávit calórico, por lo que seguramente no consumes las kcal suficientes. Calcula tus requerimientos y sabrás las kcal que debes consumir para ganar peso..