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Musculación
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¿Debo tomar proteína con o sin carbohidratos?
Los carbohidratos no deja ser el combustible que utiliza el cuerpo para ejercitar y la proteína no deja de ser el reconstituyente para el músculo por lo tanto no solo tienes carbohidratos en los productos que puedas comprar sino también en tu...
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Musculación
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¿Qué rutina me sirve más? Es importante
Por eso mismo es mejor hablar a través de llamada, por quieres trabajar dos veces el músculo cada día y la separación de músculos (normalmente) es de 1 músculo a 2 diarios y teniendo en cuenta que hay 6 grupos principales de músculos diferentes a...
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Medicina
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Inflamación y moretones en la canilla.
Yo he tenido una lesión similar... en mi caso fracture la meseta tibial... puede incluso haber hundimiento de la meseta tibial, es decir, que tu hueso pierda grosor... como cuando golpeas con un martillo un tronco de madera y le dejas hendiduras...
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Musculación
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Quiero aumentar mi masa muscular y tonificarme
Facilitarme un WhatsApp y ahí te echare un cable después de que me hayas facilitado más información...
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Musculación
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¿Me recomiendan inyectarme winstrol teniendo 18 años y siendo delgada?
Yo jamas tomaría ese tipo de productos, creces rápido y más sí... ¿Y qué? ¿Y crees que después podrías mantener esa masa sin seguir haciendo ciclos? Si fuera así no se venderían esos inyectables en cantidades tan enormes, el problema de eso es que...
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Musculación
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Quisiera saber que rutina debo llevar si estoy tomando isopure zero carb
La rutina no depende de lo que estés tomando, si no que depende de lo que te alimentes... de tu genética, y de tu entreno, isopure zero te va dar solamente un plus de ganancia muscular, no va hacer milagros...
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Fitness
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Ayer salí un rato y tome 4 copas de alcohol nada más, ¿Eso afecta bastante mi crecimiento muscular?
Todo depende ue quieras conseguir y cuantas veces oretendas salir de copas, incluso el tipo y ka cantidad de alcohol y son tantas, (incluso tu genética) que solo basándose en esos datos la pregunta no es correcta...
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Musculación
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Remo en maquina/simulador no se si lo estoy haciendo bien o es así
Ufff pregunta complicada, un simulador ¿si es parecido a la maquina de mi gim en el que tiras hacia atras de los braxos mientras empujas con las piernas dejame decirte que es un ejercicio complementario pero el hecho de que trabaje todas las partes...
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Musculación
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¿Hacer ejercicio en el GYM todos los días es bueno?
Lo 1° que me extraña es que no menciones el entrenamiento de espalda y pecho, y no mencionas que tipo de entreno, para ganar músculo tienen que ser serie cortas de más a menos entre las 12 y las 6 rep de cada ejercicio que hagas, los descansos entre...
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Musculación
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Puedo tomar proteína sin estar en un gimnasio
No sé el motivo de salud por el que no puedas ir... por poder puedes usarlo, pero mmmm... como explicarte, viene a ser parecido a si tu tienes un vehículo, (un coche por ejemplo) híbrido pero que funcionara a gasolina y a gasoil y no buscaras...