cagateloro

Depende de muchas cosas, puedes ser directa y hablar con el solo que tal vez te mienta, se avergüence y sea tímido, no tenga esa facilidad, puede darse mil momentos diferentes, pero si el te gusta puedes ser como el de directo o averiguar a través de...

Hay que varias musxulos aguparlos, normalmente pecho va con tríceps y dorsal con bíceps, un día un gupo otro día otro, si lo haces al revés también se puede pero día que hagas espalda habrás castigado el bíceps y cuando hagas pecho/bíceps no tendrás...

Debes crecer, eso es lo que debes... el cuerpo hasta los 18 aun se desarrolla, ( la última parte obviamente de forma más lenta) lo tienes que entender que lo que no puedes es eliminar reducir la alimentación o en su defecto aumentarle el exceso de...

Mi personal opinión, pueden ser mil causas las de que te sonrria y como no todas las mujeres son iguales pues es como jugar al ajedrez, por eso son tan largas las partidas, por que hay que pensar los mil millones de movimientos posibles y que pueden...

A ver es un tema complicado, por que se trata de que no ingieras calorías de más respecto a lo que gastas, después está el problema de que solo puedes ejercitar un día a la semana, todo tiene que llevar un equilibrio y con esos datos es más que...

Lo primero es una buena alimentacion y lo 2° una rutina de ejercicios correcta por lo tanto no pidas información de cómo subir masa muscular si la persona que te va ayudar no sabe si ejercitas bien y si te estás alimentando bien no pongas el carro...

No, no se puede, los huesos son como son, ya sean más o menos anchos, pero la estructura corporal no se debe a los huesos solo si no todo en general, puedes ser ectomorfo u mesomorfo, pero excepto que tomes anabolizantes y mierdas no ganarás masa...

Lo qué no sé es por que ya haces eso, si te refieres a correr tensionado el abdomen, no se para que, el correr es correr, ya quemas energías, si tu mantienes todo el rato el abdomen en tensión es como si te dicen que mantengas una de tus piernas...

A quien tienes que consultar es a los médicos, ya sea psiquiatra, de cabecera etc... por ellos son los que tienen tu historial clínico desde pequeño..

Que vaya a su médico de cabecera y comenté todo esto, lo primordial es la salud, después buscar métodos de entreno que no te la empeoren.