A.Belmonte Psicólogo Clínico

Quizás tengas trastorno de ansiedad generalizado, sin ataques de pánico. La solución debe ser integral. Primero conocer las situaciones desencadenantes de la ansiedad, así como los pensamientos que son propiciados por esta, para poder cambiarlos por...

El problema nunca puedes ser tú. Hay muchos factores y variables implicados en cada situación de nuestra vida. Si hay parte de responsabilidad de tu parte, analízala y trata de mejorar ciertas habilidades, pero no te vayas a la dicotomía de todo o...

Probablemente tu mamá tenga más responsabilidad en los síntomas que sufres de lo que piensa. Es normal que los padres de ciertas generaciones no comprendan lo que ocurre cuando sus hijos sufren problemas mentales. No tienen conocimientos ni...

Hay una gran comorbilidad entre los síntomas de ansiedad y otros depresivos como la apatía, la abulia o la tristeza. También es común sufrir trastornos de ansiedad que dan lugar a trastornos depresivos como consecuencia. Ponte en contacto con un...

Cuidado, muchos profesionales de la psicología y la psiquiatría etiquetan con trastornos de ansiedad y depresivos cuando en realidad hay algo mucho más profundo, un trastorno de la personalidad cimentado en la infancia. En mi artículo "educación...

Por supuesto que lo hacemos. El esquizofrénico debe saber lo que le ocurre. La conciencia de enfermedad es uno de los pilares de la mejoría. Actualmente se informa tanto a la familia como al paciente. El paciente psicótico tiene el nivel cognitivo...

Reflexiona sobre lo que estás dispuesta a aceptar y lo que no. Después, comunícale y hazte valer. Tus acciones deben ser consecuentes con tus valores y decisiones previas. De esta manera tu autoestima no se verá mermada. El amor no debe poder con...

Si sabes lo que te molesta de él, pon límites y dile a lo que estás dispuesta y a lo que no. Si no marcas los límites, es imposible llegar a un consenso y que él entienda lo importante que espara ti que no te oculten cosas. No esperes de manera...

Trata de ver lo que hay detrás de sus comentarios, que no es más que baja autoestima y necesidad de sobrecompensar ciertos complejos. Tienes que verlo como alguien debil, y no dar validez a la máscara que usa. Si eres capaz de pensar en lo que te...

Reconstruye tu historia personal y dale un sentido. Seguramente quedan algunos flecos y lagunas. Si la muerte de tu abuelo fue una experiencia traumática, deberías trabajar con un terapeuta especialista en terapia sensoriomotriz o del trauma. Los...