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Musculación
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El mejor deporte para estar tonificado
Cual es el mejor deporte que me recomendáis para estar fuerte y tonificado, un cuerpo atleta.
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Musculación
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¿Por qué no puedo reducir mi porcentaje de grasa?
Hago dieta hipocalórica (pocas grasas azúcares y harinas) y proteica y voy al gym, no hago aeróbico y no puedo bajar del 18% de grasa
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Nutrición y dietas
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¿Puedo combinar proteína con capsulas de té verde?
Tengo 21 años, mido 157cm, peso 48 kg. Mi indice de grasa corporal es de 23%. Sin embargo soy delgada, pero tengo grasa acumulada en la cintura, no el abdomen, sino la cintura que se me anchó por la mala alimentación que he tenido los últimos años....
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Salud
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Podré mantenerme en mi peso ideal? Dejando un poco al lado la dieta?
He perdido 40kilos en un año, y ya estoy muy cansado de hacer dieta, ¿Creéis qué dejando ahora un poco la dieta al lado y haciendo deporte 4 días a la semana y cenando ligero engordare?
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Nutrición y dietas
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Estreñimiento por posible medicación o cambio de dieta
Desde hace 2 días tengo estreñimiento, llevo sin defecar 2 días y lo intento cada vez que puedo, pero es imposible. Tengo ganas de defecar pero nada. Antes del estreñimiento me tomé los antidepresivos Prisdal y me levanté con nervios, temblores y...
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Nutrición y dietas
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Tratamientos para acelerar el metabolismo e incrementar el gasto calórico.
Soy hombre, 18 años, 1.74 m. Siempre he sido gordo, mi dieta toda mi vida ha sido balanceada y saludable, no soy un atleta pero siempre tuve actividadfísica sin sedentarismo. Pero siempre fui gordo y tuve sobrepeso. Mientras mis amigos comían Pura...
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Nutrición y dietas
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Algún Experto En Dieta GYM
Los expertos . Tengo 40 Años, Estatura 1.86cm/84kg e Hipertenso (Herencia)-Deportista de toda la vida :) Corro 1hra 3 días a la semana y mi alimentación es completamente sana. Me he puesto una meta que es la de Inscribirme a un gimnasio pero antes de...
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Fitness
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¿Como es posible perder con cetosis?
Fácil.. Se todo el proceso de la cetosis en el cuerpo pero... Como es posible que queme la grasa acumulada, ¿Con la cantidad de grasas que se consumen? ¿Me parece imposible que se queme la que hay si la que consumes seguramente sea mucha mas cantidad...
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Nutrición y dietas
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Dudas con la nutrición y con mi cuerpo
Tengo 20 años y desde los 14 me lleve fumando hachís, y entre eso y la mala alimentación por parte de mi padre ( porque no trabajo, estoy buscando), pues he notado un gram cambio en mi cuerpo de delgadez, quisiera información de una dieta semanal...
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Nutrición y dietas
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de
Límite en grasas saturadas por 100 gramos
Quería saber cuanto es la cantidad normal de grasas saturadas por cada 100g que se considere normal en una dieta diaria.
