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Musculación
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Yo hacía pesas en mi casa,más por ahorrar en un gym en el 2021.Y me siento más pequeño
Yo hacía pesas en mi casa, más por ahorrar en un gym en el 2021. Hacía peso muerto y press de banca con un banquito y me lesioné la espalda hasta tal punto de no poder caminar como 2 días me tomé una pastilla para el dolor y se me pasó. Luego pasó el...
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Pediatría
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¿Tengo 14 años 10meses mido 1.74cm me alimento normal cuanto podría ser mi estatura final?
¿Cuánto llegare a medir? Mido 1.74 salto cuerda y hago ejercicios
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años y mido 1.56 y peso70kg quisiera poder bajar de peso sin ofender a nadie ,soy muy ansiosa y me estreso mucho
¿Cómo bajar de peso, si ya lo eh intentado y no eh podido por la ansiedad y el estrés?
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Nutrición y dietas
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Dieta para Frenar la Pre diabetes y bajar los triglicéridos
Tengo 32 años, mido 1.78; actualmente estoy pesando 104Kg, fui al médico a realizarme estudios de rutina, Hemograma o Hematología Completa, Hemoglobina glicosilada y Perfil Lipido: los valores no fueron normales y he decidido iniciar un cambio en mis...
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Nutrición y dietas
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Buenas,es que estoy tomando Vibazina para engordar ya que estoy baja de peso,cuántas dosis diarias debo de tomar?
Estoy tomando Vibazina para engordar, ya que estoy baja de peso, entonces quisiera preguntarle cuántas pastillas debo de tomar diarias y en qué horario, y porque tiempo debo de tomarlas
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Nutrición y dietas
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Puedo dañar mi crecimiento haciendo déficit calórico ? Tengo 16 años , un mes para los 17
Hice muchas veces déficit pesaba como 80 y mido 1,70, pero he visto que dañas tu crecimiento si haces déficit calórico, además mi pene no ha crecido nd. Me mide 5 CM y Recuerdo que en la primaria estaba igual así que debo dejar de hacer déficit
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Nutrición y dietas
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Como evito o reduzco el efecto rebote si consumía 700 kcal
Llevo 6 meses comiendo 700 calorías pero últimamente me estoy sintiendo fatal por las deficiencias pero tengo miedo a aumentar las calorías por el efecto rebote. ¿Cómo puedo evitarlo o reducirlo?
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Nutrición y dietas
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Mi peso es normal a mi edad?
Soy hombre y tengo 16 años mido 1.66 y peso 46kg aproximadamente, ¿Es normal?
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Gastronomía
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Equivalencia de porciones en gramos
Quisiera saber cuantos gramos de proteína equivalen a una porción de proteína; y lo mismo con carbohidratos y lípidos.
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Musculación
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¿Soy alto y flaco quisiera saber que rutinas de ejercicios hacer si estoy en el campo? ¿Y cómo tener una buena alimentación?
Soy una persona que tengo problemas con mi cuerpo no engordo no subo de peso y además seguí las rutinas que me aconsejaron por internet pero no me funciona y yo lo que quisiera es como subir de peso teniendo una buena alimentación y rutina de...
