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Nutrición y dietas
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¿Qué productos tomar para ganar masa muscular?
Hola, voy a empezar a entrenar de Lunes a Viernes sobre las 19:00 o 20:00 Horas, 30 o 40 min. Unas sesiones específicas de entrenamientos para aumentar la masa muscular. Tengo los siguientes productos: BCAA, Creatina en polvo, Proteína en polvo,...
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Flujo sanguíneo esplácnico
Hola, quisiera saber que significa "flujo sanguíneo esplácnico". Muchas gracias.
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Pasar de mEq de sodio a mg
Hola, necesito saber como pasar de 90mEq de sodio a mg de sodio. Gracias.
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¿Cuánto bajaría en un mes y medio si sigo esta dieta?
En diciembre comencé a bajar de peso porque cuidaba a mi hermana, en inicios de ese mes pesaba 57, hasta hace una semana pesaba 53, y decidí hacer una dieta para conseguir bajar un poco más antes de entrar al colegio, tengo prácticamente 16, camino...
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Nutrición y dietas
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Una dieta ideal para tonificar todo mi cuerpo
Hola me llamo paúl me gustaría que me ayuden a encontrra una dieta .. Que me ayude voy de lunes a viernes al gimnasio tengo 27 años mido 1.64 peso 75 kilos durante el mes que paso e estado comiendo en el desayuno un jugo de naranja o un vaso de leche...
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Nutrición y dietas
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¿Que opinas sobre mi dieta?
Buenas, soy nuevo aquí. Me llamo Manuel, tengo 18 años, mido 1,85 cm y peso 81,2 kg. Hace un mes que e vuelto al gym, antes estuve bastante tiempo pero me lesione y tuve que parar. Voy 4 días a la semana al gym: Lunes- hombro y pierna Martes- pecho...
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¿Qué hacer para aumentar la cantidad de glóbulos rojos en la sangre?
Recientemente a mi madre que tiene 88 años le han hecho un análisis de sangre y le han sacado que tiene 4.100.000 de hematíes. Ella se encuentra muy cansada y sin fuerzas y dice que esa cifra es para ella muy baja y necesitaría llegar a los 4.800.000...
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Ayuda necesito Bajar de Peso
Hola que tal me gustaría bajar de peso llevo ya 5 años intentando hacerlo pero sin resultado mido 1.77 peso alrededor de 200 kilos( se que es mucho pero se que puedo conseguirlo) estoy dispuesto seguir cualquier regla. Estoy realmente motivado pero...
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Busco un suplemento dietético que me ayude a mejorar en natación y corriendo. Recuperación muscular
Soy un chico de 28 años, peso 66 kg, altura 1,70. Estoy empezando un entrenamiento en el cual nado 2 días por semanas (1500 mts) y corro 3 días (1h). La siguiente semana nadaría 3 días y correría 2. Además lo acompaño con una tabla de abdominales y...
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¿Cómo perder peso en la menopausia y dejando de fumar?
Tengo 47 años y con menopausia prematura, deje de fumar hace 15 meses, puse 7 kg. Y hago mil dietas y ejercicio y no tengo forma de bajarlos, necesito que me orienten para perder esos kilos y no volverlos a poner.
