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Nutrición y dietas
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Trato de ganar masa muscular
Hola: buenas tengo 18 años y mido 1,80 metros. Me gustaría que me dieras una rutina y dieta para ganar masa muscular y sin recurrir a ningún suplemento, desde ya muchas gracias, Xakef.
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Sufro de peso
Tengo 15 años mido1,60 y peso 35 kilos.! En que m puede ayudar para subir a mi peso normal.?
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¿Cómo bajar grasa corporal?
La verdad es que estoy hecha un lio con esto del IMC y la grasa corporal, etc. Resulta que soy mujer de 22 años, mido 1,69 y peso 60 kg, el problema es que tengo 33,2% de grasa corporal y quiero saber cómo puedo bajar ese porcentaje, vi en internet...
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¿Cómo hago para adelgazar?
¿Cómo hago para adelgazar, tuve una bebe midi 1,61 y peso 61kg y mayormente la grasa se me acumula en la barriga que hago para tonificarla? Ayudenme por favor.quisiera poder bajar de peso o al menos la panza lo antes posible
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El producto "Kaiku caffé latte" (light) ¿Compatible con dieta de adelgazamiento?
Padezco obesidad mórbida. Hace un mes, he decidido, cambiar mis hábitos alimenticios: Por la mañana, pan integral, café con leche desnatada y edulcorante Fruta o té a media mañana y por las tardes Comida carne o pescado y verduras. Dos veces por...
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Quisiera saber si es mejor comer solo clara de huevo y no el huevo entero.
Hola, tengo 38 y cuando tenia 12 tuve hepatitis A, y el Doctor en aquella ocasión me dijo que tendría que cuidarme el hígado por el resto de mi vida, porque con una mala alimentación podría tenerla de nuevo y a esta edad seria fatal, mi pregunta es...
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Cálculo de raciones en excel
Hola, Me gustaría saber la fórmula en excel para calcular los equivalentes o raciones en una dieta por raciones de diabetes u obesidad. Por ejemplo yo quiero que al meter los porcentajes de macronutrientes, por ejemplo 5p-30-20 debajo me calcule...
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Hola tengo 35 peso 82 y mido 1.54m nesecito bajar de peso y quiero su ayuda
Me sentido mal de salud me hincho y me gustaria me dieran una dieta para poder lograr bajar de peso
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¿Por qué no bajo de peso?
Tengo 15 días a dieta. No consumo azúcares, ni pastas ni granos. A veces papas, a veces zanahorias, y solo he bajado 2 kilos. Comí un bolillo y subí medio kilo. Tengo 48 años y no hago ejercicio. Algún supuesto ? Muchos gracias
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¿Cómo debe ser la alimentación sana para un vegetariano?
Hola, pues yo estoy iniciándome como ovolacta vegetariana, pero tengo muchas dudas sobre como debe ser mi alimentación para que reciba todos los nutrientes y vitaminas que la carne proporcionaba, ojala puedan ayudarme :)
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