Pregunta en
Natación
de
Elaborar mis propios entrenos.
Llevo practicando natación y deporte en general desde hace más de 3 años. Actualmente tengo 18 años y medio. Hasta los 21 no puedo presentarme a las oposiciones al cuerpo de bomberos. El problema es que comienzan a hacerseme los entrenos en agua...
Pregunta en
Natación
de
Ejercicios con pesas para después de nadar
Me gustaría saber que tipo de ejercicios con pesas serían adecuados para realizar después de nadar, teniendo en cuenta que mi objetivo es la definición y no el aumento significativo de la masa muscular
Pregunta en
Natación
de
¿Sólo espalda?
Hola, te escribo porque tengo una duda, resulta que llevo nadando varios años, pero desde que tenía 10 años lo dejé, y ahora que tengo 17 estoy volviendo a practicarlo, en realidad no tengo un entrenador, porque ya sé qué ejercicios hacer, pero te...
Pregunta en
Natación
de
Cantidad de ejercicio
Hola, llevo practicando la natación desde hace 4 meses aproximadamente, poco a poco he ido aumentando la distancia, ahora nado 1,150 mts diarios con un día a la semana de descanso, la pregunta es: ¿Cuánto es lo máximo que puedo nadar sin...
Pregunta en
Natación
de
¿Cómo coger el ritmo de nuevo?
Mi nombre es David y yo he nadado desde que era pequeño desde los 5 luego yo deje de nadar cuando tenia 14 anos, yo fui bastante bueno en esa edad, estuve ranquiado de tercero a nivel nacional en 100 pecho y de 22 en 100 libre más que todo corro...
Pregunta en
Deportes
y en 1 temas más
de
Sobreentrenamiento natación
Actualmente nado 1,150 mts diarios sin parar con un día de descanso a la semana, ¿Hay algún límite de distancia para no caer en el sobre entrenamiento? Y por otra parte, ¿Puedo seguir así mi runtina diaria o es necesario hacer también velocidad? Cada...
Pregunta en
Natación
de
Hola
Muy buenas, llevo nadando hace unos 3 meses, nado 4 o 5 veces por semana 2000 metros, antes estuve en triatlón y hacía hasta 3000m. Me gustaría saber como puedo coger músculo, ¿Y no quiero ir al gym. Puedo coger músculo nadando? ¿Cuál es la forma más...
Pregunta en
Natación
de
Piscina o Gimnasio
Hola, llevo un par de años nadando para hacer algo de deporte, antes iba a un gimnasio, pero mi espalda se resentía bastante y decidí dejarlo y hacer natacion; sin embargo no se si mi entrenamiento es adecuado ya que voy a una piscina pública sin...
Pregunta en
Natación
de
Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento
Soy un ex-atleta de 41 años que, de un tiempo a esta parte, practico la natación como afición y sin ningún interés competitivo. Sin embargo, el próximo mes de septiembre tengo previsto realizar la travesía de l'estany de Banyoles (2155 m) y me...
Pregunta en
Natación
de
Respiración y gafas
Son dos preguntas en 1 pero no están relacionadas. Estoy una hora nadando y cuando acabo tengo toda la marca de las gafas en la cara, es horrible, y pienso que solo me pasa a mi. Las llevo sueltas, incluso me entra agua pero no hay manera que no me...
