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Natación
de
Musculación
Hola detres, leo que muchas personas preguntan sobre la combinación musculacion_natacion, ¿Pero en ninguna queda aclarado que tipo de entrenamiento es apropiado en el gimnasio, que recomendás, de fuerza? ¿Resistencia?, ¿Cómo crees que conviene...
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Natación
de
Natación vs ciclismo
Quisiera pedirte si pudieras hacerme una rutina (3 días a la semana) de natación con el objetivo de mejorar mi tonificación y coger fondo para el ciclismo. Tengo 34 años y practico regularmente ambos deportes. Me encantan los dos y creo que con la...
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Natación
de
Minusvalía física
Hola, tengo diagnosticada una miopatía muy rara que me afecta a los huesos y a los músculos proximales. Ello me impide hacer muchas cosas, como agacharme y levantarme por mi misma, levantar los brazos por encima de la cabeza, etc. Ando normalmente...
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Natación
de
Natación y pesas
Hola! ¿Es compatible la natación con las pesas? Me gustaría hacer las dos cosas ¿Cómo podría hacerlo? ¿Qué rutina he de seguir? Un saludo.
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Natación
de
Fondo físico
! Hola! Me he iniciado en la natación y me gustaría saber qué ejercicios o técnicas me ayudarían a mejorar y aumentar mi fondo físico y mi resistencia. Gracias y un saludo.
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Natación
de
Natación y atletismo
Estoy preparando las oposiciones a la policía y una de las pruebas es la de correr 2000m en el menor tiempo posible. Estoy entrenando 5 días a la semana, 3 correr y 2 nadar. ¿La natación me ayuda a mejorar la carrera o mejor dedico todo el tiempo a...
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Natación
de
Lesión pectoral
Todo el año practicando natación y perfecto, sin lesiones. Ahora que llega septiembre y quería mejorar mis prestaciones a base de gomas elásticas, se me produce un tirón en un pectoral. ¿Se te ocurre algo para que cicatrice pronto la roturilla?. Gracias
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Natación
de
Musculación solo con natación
Quisiera saber si realizando natación sobre 1 hora 5 días a la semana, seria posible el moldear el cuerpo,(pero sin perder masa muscular). ¿Con la natación se pierde masa muscular si siguiera la rutina citada de 5 días a la semana? ¿Se puede ganara...
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Natación
de
Ganar masa muscular nadando y en el Gimnasio
Llevo varios años en el gimnasio y nadando pero nadar solo en verano. Este año también lo voy a hacer en invierno y quería saber si es posible ganar masa muscular con su correspondiente tabla de gimnasio y nadar también. ¿Ayudaría a aumentarla o me...
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Natación
de
Nadar regularmente
Quería consultar mi caso, Empecé a nadar hace unos 8 meses después de 7 años de no hacerlo, tengo 28 años mido 1.80 y peso 60 kilos, nado de 3 a 5 veces por semana 3000m por día, y siempre nado lo mismo 2000m en crawl sin parar apenas, seguidos de...
