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Natación
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Las patas de ranas me sirven
Quiero saber si las patas de ranas me sirven para ganar velocidad, resistencia, perdeer la celulitis bajar de peso y fortalecer mis piernas (quiero unas lindas `piernas) O si es mejor nadar sin nada... Una dieta para el nadador Tome en cuanta que...
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Natación
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Ectomorfo alternando
Hola veras soy ectomorfo peso 60 kg y mido 1,74, tengo 25 años y me cuesta mucho aumentar masa, quería saber si seria benefioso alternar gimnasio con natación
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Natación
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Familiarizacion con el medio acuático
Necesitaría 4 sesiones de familiarizacion con el medio acuático para niños de entre 10 y 12 años, ¿Podría ayudarme? Al menos indíqueme que pasos debo seguir.
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Natación
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Adelgazar nadando
Hace unos 5 años que voy a nadar prácticamente todos los días. No muy fuerte: entre 1500 y 2000 metros diarios, entre 50´y 60´. Este año intento combinar 3 días de natación con 3 de gimnasio: un circuito para tonificar y perder peso también. Tengo 39...
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Natación
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Pautas de entrenamiento
Soy nuevo usuario en esta página y la verdad es que no he dudado en registrarme al ver la cantidad de temas que tratáis. Bueno me gustaría preguntar sobre las pautas de entrenamiento que estoy siguiendo. A continuación las voy a explicar lo más claro...
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Natación
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Musculación para nadar mariposa
Nado desde los 5 años, pero ya hace dos años que deje de hacerlo. Mi mejor estilo era mariposa. Bien, el problema es que cuando intente volver a nadar no podía hacer ni un largo de dicho estilo. ¿Podrías recomendarme alguna serie de ejercicios para...
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Natación
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Quiero apuntarme a natación
Hola: verás, quiero apuntarme a natación pero hasta ahora no lo hago porque soy una chica y tengo la espalda ancha, tal y como está ahora está casi al límite de no favorecer a mi figura, mi pregunta es ¿Al hacer natación desarrollaría la espalda,...
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Natación
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Nadar y gimnasio
Hola! Antes de nada gracias por tu tiempo y por ayudarnos a solucionar nuestras dudas. Llevo un mes en el que estoy alternando la piscina y el gym, más concretamente voy a nadar 3 días y subo 2 al gym en el gimnasio no voi demasiado a saco...
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Natación
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Ejercicios de natación
Hola, soy una chica de 25 años que me realicé una liposucción hace unas semanas y la cirujana me ha mandado a nadar puesto que hasta ahora no realizaba nada de ejercicio. Me ha dicho de comprarme una tabla, unas aletas pero mi problema se plantea en...
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Natación
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Tabla natación
Hola, soy una chica de 25 años que me realicé una liposucción hace unas semanas y la cirujana me ha mandado a nadar puesto que hasta ahora no realizaba nada de ejercicio. Me ha dicho de comprarme una tabla, unas aletas pero mi problema se plantea en...
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