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Nutrición y dietas
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¿Consejos para bajar de peso rápidamente?
Quisiera informarme en como podría bajar de peso rápidamente. Si me pueden aconsejar dietas o darme dietas que ustedes hayan utilizado y les haya servido seria genial. O si hay algún especialista sobre el tema y me pudiera informar lo agradecería...
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Nutrición y dietas
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Batido Herbalife Shaky mix opinión..
Me gustaría bajar unos 4kg que con ejercicios y dieta me está costando mucho, por eso encontré el Herbalife que dicen que es bueno (que hay que suplentar creo que el desayuno y cena por el batido Herbalife) dicen que sacia el hambre, la cuestión es...
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Nutrición y dietas
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¿Consumo los alimentos y porciones adecuadas?
Espero puedan orientarme en lo siguiente, sufrí durante mucho tiempo de litiasis vesicular lo cual me genero muchas diarreas y como consecuencia Perdida de peso pasando 62kg a 39kg, actualmente peso 42.6kg, ¿Mi estatura es de 1.58cm quería saber cual...
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Musculación
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Como puedo quitar grasa de las piernas sin ganas masa muscular
Soy una chica de 18 años, mido 1.59 y peso 56kg me gustaría perder grasa de las piernas principalmente (se que no se puede perder grasa localizada) sin ganar músculo ya que tengo un cuádriceps bastante acentuado en relación a la proporción de mi...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar de peso lo más rápido posible?
Tengo 17 años y la verdad es que siempre he tenido una contextura media pero he notado que a medida que pasa el tiempo he engordado un poco y tengo miedo que eso siga ocurriendo. No practico deporte por un problema en la rodilla pero nunca la he...
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Musculación
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¿Asimilación de clarara de huevo batidas?
Quería saber de una vez por todas si las claras de huevo pasteurizadas que venden en botellas al batirlas a punto de nieve se asimilan o la única manera de asimilar las proteínas es cocinándolas o cocerlas
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Musculación
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Ciclo de testo,trembo y winstrol?
Tengo 24 años peso 74km y mido 1.73 tengo 5 meses en el gymm y hace 2 semanas empecé con mi primer ciclo ( trembo testo y winstrol) lunes 1mg de trembo viernes 1mg testo y lun, mie, ¿Y viernes 1 'mg de winstrol mi pregunta es cuándo empieza a hacer...
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Musculación
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Dudas sobre la megaplex Creatine Power
Hace al menos un mes empecé a tomar él suplemento megaplex Creatine power pero me surge una duda sera que la megaplex me esta engordando él abdomen?, Yo hago ejercicios en mi casa hago rutinas reglamentarias entre unos 45 o 55 minutos diarios. Tiendo...
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Nutrición y dietas
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En 3 meses se puede llegar a un 8% de grasa corporal
¿Partiendo de un 20% de grasa corporal se puede llegar a un 8%?
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Nutrición y dietas
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Conservación de tortilla de claras de Huevo
Me gustaría saber si hago un tortilla de claras de huevo por la Tarde-Noche y la guardo en la nevera para comerla durante el desayuno (no puedo hacerla por la mañana) conserva su valor nutricional sobre todo las proteínas.
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