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Musculación
de
Quisiera saber SI el suplemento q tiene mezcla de proteínas d suero ,carbohidratos y creatina me hará engordar.es mi miedo.
Hace poco empecé a tomar ese suplemento. Pero tngo miedo q me haga aumentar grasa n lugar d masa muscular. Yo necesito afinar cintura, o sea bajar grasa n ese sector y aumentar masa muscular.
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Musculación
de
Compre Size Up Xtreme y 83,5 gr es lo recomendado despues de cada entrenamiento, la cuchara que viene dentro, son 2 enteras?
Me confunde la cantidad que debo tomar a los 30 min de entrenar y me gustaría su ayuda de los que saben de este producto.
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Huesos y articulaciones
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Columna vertebral con hernias, protusiones y abombamientos
Me acaban de dar los resultados de una resonancia a causa de dolores que he empezado a tener en el brazo izquierdo y son los siguientes: (recalcar que hago musculación y tengo 32 años) Abombamiento discal en la C4C5 Protusión discal en C5C6 que se...
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Sexualidad
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de
Que pasa si mi abdomen suena si lo aprieto urge Qué me contesten
Se me inflamo mi vientre y si aprieto en la parte baja del abdomen hace sonidos aparte cuando fui al baño note un coágulo que era como amarillo y tenia ilitos de sangre, tengo miedo y tampoco me ha bajado se supone que me bajaría el 10 de octubre...
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Musculación
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Necesito información con un ciclo de deca
Tengo 42 años y me ofrecen según lo mejor en anabólicos que es deca. Mi constitución es media y he hecho ejercicio regularmente. Quiero saber los pros y contras ya que a mi edad no se de muchas personas que hayan usado anabólicos. Un solo ciclo me...
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Ciclismo
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Sin epiplón puedo hacer spinning?
Hace casi 15 años en cirugía por cáncer de ovario, también me tuvieron que quitar el epiplón. Y el oncólogo me indico usar faja, pero como vivo en clima cálido húmedo, pues la uso en días si y en días no .. Mas días que no. Por lo cual se me hizo una...
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Deportes
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Ejercicios a partir de operación de Hernia Cervical
Hace un año y medio casi, me operaron por una hernia cervical c5-c6. Todo bien, exceptuando las contracturas que desde entonces tengo. Debido a que me gustaría volver a hacer ejercicio, como flexiones, abdominales, ciclismo, gimnasio, ski, padel,...
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Musculación
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Mis brazos no están marcados porque será?
Quiero a saber si porque mis brazos no están marcados tengo masa muscular pero cuando están en reposo son blandos y no están definidos (solo se notan un poquito) porque veo gente que lleva la misma cantidad de tiempo que yo (1 año y medio) y están...
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Musculación
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Como perder masa muscular saludablemente
Quiero perder músculo ya llevo 1 año y 3 meses y he ganado músculo pero no me gusta cómo me veo, también hay un poco de grasa en los brazos
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Nutrición y dietas
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Alguna dieta para mi crecimiento ?
Quisiera saber una dieta que me ayude a poder crecer por favor ayudenme y pues tambie quisiera si podre crecer en verano ... Tengo 16 años
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