Pregunta en
Musculación
de
Como puedo tomar estos tres suplementos
Animal packs + nitrix+ iso 100 whey protein buenas noches.. Tengo dudas acerca de como tomar estos suplementos, se q el nitrix son 3 capsulas 3 veces al dia 30 minutos antes de cada comida ( desayuno, almuerzo y cena) y el animal packs 30 min...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Hola ayuda urgente
Mido 1'64 i peso 49 kilos quiero sacar massa muscular en todo mi cuerpo pero sin passarme solo que se note un poco ya ago pesas abdominales flexiones y todo pero creo que me maxaco mucho cada dia estoy dañando mis musculos ? Tengo 14 años i creo que...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Dejar de entrenar
Hola, tengo 20 anhos y entreno pesas hace 4 anhos, desde que deje de nadar. Como todo novato mal instruido, utilice stanozolol en los primeros tiempos, luego me avive y deje de usarlo, de todos modos fueron tan solo dos frasquitos. Ahora, no me pueda...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Soy nuevo en esto
Hola pues soy nuevo no se como empesar una rutina ,dietas ni nada en realidad quiero saber como empesar.
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Hay efectossecundarios por consumir BCAA premium?
Bueno,enel gimnacio me recomendaron consumir BCAA premium para ayudarme, pero yo queria saber si estos tienen algun efecto "rebote" y que pasaria si dejo de consumirlos, ¿Perderia la masa muscular ganada al dejar de tomarlos? ¿Que otros efectos...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Bajar la barriga y ganar masa muscular 24 años
Hola q tal!! Soy nuevo en esto mi nombre es matias.. Quisiera perder barriga pero sin perder musculos. Lo q esto haciendo ahora es ir al gym 3 veces a la semana. Pecho y biceps lunes.. Espalda y triceps miercoles y piernas, hombros los viernes....
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Abdominales
Cuando hago abdominales luego de 3 series siento que se me entume aun lado de mi abdomen como que se me engarrota algo como que me chupa y me causa dolor pero luego de un minuto se me quita, se siente gacho, asi como un desgarre muscular pero pienso...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Ayuda con la dieta
Hola experto, soy un chico de 31 años, mido 1,64 y peso 65,4 kg, el % de grasa es de 15,5, y queria bajar la grasa, voy dos dias al gym lunes y jueves, martes, miercoles y viernes suelo correr entre 9-15 km y los domingos ando. Mi dieta es: 6:00...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Ayudame
Pucha sabi que yo me abro de piernas pero me falta tan solo un poquito como puedo llegar abajo
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Dieta para musculos
Hola, tengo 15 años y me gustaria que me aconsejarais una dieta para ganar musculo, mido 1'64 aprox. Y peso 53 kg.Entreno muay thai 5 dias a la semana 2 horas, por lo que me cuesta aumentar de peso, pero agradeceria que me dierais una dieta para...
Sin respuestas
